髌骨骨折康复训练应该，于伸直位以锻炼股四头肌肌力，以及屈伸膝关节的运动为主，这样能够保持髌骨的光滑的关节运动轨迹，保持周围的肌肉力量，并且防止髌骨与周围骨面的粘连防止膝关节僵硬、萎缩。
孕妇摔了一跤是否会影响到胎儿，需要根据孕妇的情况来定。具体分析如下：
1、孕妇如果没有出现腹痛、出血等症状，一般情况下不会对胎儿造成影响。
2、如果摔了一跤之后，孕妇有腹部疼痛、见红、出血等症状，建议患者及时前往医院进行超声检查，排除是否出现了先兆流产、胎盘早剥的情况。
建议孕妇在日常生活中，多食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物，同时注意适度锻炼。
怀孕摔了一跤可以通过以下方式进行处理：
如果出现怀孕摔了一跤的情况，产妇首先要明确下腹部有没有受伤，下腹有没有坠胀的感觉，有没有疼痛，有没有阴道流血等看。如果下腹部直接遭受创伤，很容易对胚胎或者胎儿造成不利的影响。如果下腹部遭受局部撞击，可能会出现腹痛、阴道出血等症状，建议及时去医院做B超检查，了解子宫中的胚胎或胎儿的状况、胎心状况、阴道和宫腔内有没有积血，防止流产和早产。需要进行动态的观察和复查，如果需要，可以使用保胎灵，安宝等保胎药物。
摔了一跤应该注意观察有没有受伤，还有可能要去医院做些简单的检查。
如果没有症状比较严重，可以通过休息、刹车、冰冻等方法进行调理，一般在半个多星期内就可以完全恢复。如果触碰到了脑袋，不管是不是受伤，都要做CT检查，就算暂时没有问题，也要密切关注24个小时。
建议患者出现此情况后要引起重视，及时前往医院就诊，明确病因后进行治疗。
不能排除有没有肋骨骨折或者是腰椎骨折，一定去正规的医院进行x线的检查，检查明确后就可以明确，如果有骨折一定要进行骨折的固定治疗，平时要加强营养口服骨质生长的药物。
不小心摔跤之后，本身身体上没有出现任何的反应那就没事，因为在此时摔跤最怕的就是可能会出现阴道出血，如果阴道出血了，那有可能就是先兆早产，既然患者本身身体没有出现腹痛，也没有出现阴道出血，就没有影响。