调理失眠的方法有以下几点：
第一、重视精神调摄，避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪的刺激，保持心情舒畅，以放松的、顺其自然的心态对待睡眠。
第二、生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适当参加体力劳动，要有一定程度的身体疲劳感，也可以参加怡情养性的文艺活动。
第三、晚餐不宜过饥或者过饱，宜进食清淡、易消化的食物；睡前不宜饮用具有兴奋大脑作用的饮料，如浓茶、咖啡、酒精饮料等。
第四、讲究睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境；睡前可以用热水泡脚，或者中药泡脚；也可以喝一些牛奶。
一般情况下，脾虚的儿童往往会有肚子变大、身材瘦弱、脸色枯黄、毛发稀疏、手指尖细、易碎、还有白色斑点、以及脐周发炎等症状。小儿脾胃虚弱时，要注意合理的膳食，平时要注重自己的日常生活和生活方式。小儿脾虚证也可以通过按摩来进行，家长可以用手指在小儿的背上轻轻按摩，有利于改善病情。还可以在医生指导下适量服用中药进行治疗。
出现口臭的表现，考虑是因为消化不良或者是所吃的食物不容易消化等因素导致的。注意尽量的清淡饮食，不要吃太多蛋白质的食物，也不要暴饮暴食，也可以考虑口服一些促进胃肠蠕动的药物来治疗。
测怀孕的方法有以下几种：早孕试纸验尿，抽血检查绒毛膜促性激素，盆腔彩超。
早孕试纸仅为定性判断，但可呈假阳性或假阴性。明确有无妊娠最确切方法是查血绒毛膜促性激素（HCG），监测HCG值升高情况可初步判断胚胎发育状况，但还应配合盆腔彩超检查以明确孕囊着床部位和有无正常妊娠。在确定怀孕后，孕妇要做好生活护理，保障胎儿健康生长发育。
注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。注意婚前性教育，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理；性生活时采取女上男下的姿势等。
