如果是缺钙，比较容易出现小儿惊吓的表现。如果是缺乏锌，比较容易出现腹胀，食欲差。可以到医院做微量元素的检测，缺什么就补充什么。建议在当地医生指导下服用药物。宝宝的生长发育比较快，平时不注意补充微量元素，容易出现微量元素的缺乏。
孩子缺锌有可能引起食欲减退、味觉不灵敏、口腔溃疡、伤口愈合慢、皮炎以及生长发育迟缓等症状。可以吃一些含锌元素丰富的食物，包括鱼虾类、蛋黄、瘦肉、动物内脏，各种坚果以及优质的豆制品等。
儿童缺锌容易影响们的智力发展，也可能导致厌食症和营养不良。建议儿童可以适当补充锌，多吃瘦肉和鸡蛋等食物，并注意饮食的合理性。此外，们还需要医疗指导来使用营养药物进行修复和恢复。应该注意引导孩子养成良好的习惯。
缺锌的症状有食欲不振、不爱吃饭，生长发育缓慢，身材矮小，营养不良，指甲上有白点，头发枯黄，免疫力低，经常生病，口腔溃疡，支气管炎反复发作等。孩子补锌可以食补和锌剂补，可以吃肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类含锌较多，注意调节小儿饮食量。
锌是促进儿童身体及智力发育、增强体质的重要元素。缺锌可引起食欲减退、异食癖(例如吃土、吃墙皮等)、免疫功能减低、生长发育落后等；严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展。但如果大量补锌，又会导致高锌血症，甚至锌中毒，同样危害健康。预防缺锌要从平时做起，初乳中含锌丰富，婴儿提倡母乳喂养，儿童应平衡膳食、戒绝挑食、偏食、吃零食的习惯。多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物。
等孩子出现比较明显的缺锌症状了再补，如：生长发育慢、皮肤粗糙、毛发黄且干枯、出现饮食无味、厌食和异食的现象、抵抗力下降，易感冒等。或者明智的方法是去做个微量元素检测，用检测报告结合平时的临床表现来判断孩子是否缺锌。
