静脉曲张最合适的运动，是躺在床上抬高腿。其次游泳也是比较好的运动。当然，静脉曲张的病人不可能只做这种运动，像长跑短跑，球类运动都可以，但是不适合太长时间的站立运动。负重，长期站立会加重静脉瓣膜反流，对静脉曲张不利。
重度精索静脉曲张通常不会影响性快感。
精索静脉曲张的主要症状是阴囊坠胀、阴囊疼痛等，还可能会影响到患者的精液质量，但通常不会对性快感造成负面的影响。在日常生活中，精索静脉曲张患者要注意饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，可以适当多吃能增强精子活力的食物，如香蕉、生蚝、绿花菜、南瓜子等食物，以用于辅助治疗疾病。此外，在日常生活中，患者要多注意休息，避免过度劳累。
重度精索静脉曲张需手术治，目前常用的手术方式有腹腔镜下精索静脉高位结扎，显微镜下精索静脉高位结扎等。显微镜下精索静脉高位结扎手术相对来说漏扎率低，复发率低。
重度精索静脉曲张会导致睾丸的坠胀感影响精液质量，对男性造成不育症。到专业的泌尿外科和男科诊断，明确以后医生会根据情况来选择保守或者是微创手术精索静脉曲张的手术治疗。
精索静脉曲张3mm属于重度。精索静脉曲张3毫米应及时手术治疗，为了不影响生育。一般情况下，如果没有采取一定的措施来控制病情，很容易造成很多并发症。精索静脉曲张在青年男性中较为常见，精索中的静脉因某些原因造成血液回流障碍而淤积，引起精索内蔓状静脉丛卷曲，伸长膨胀，阴囊内呈蚯蚓状团块。患者往往会有睾丸肿大或者疼痛等症状，并且随着病情进展还会逐渐加重，从而给患者带来了很大的痛苦。严重与否仍需有关检查，若检查有精液异常，与精索静脉曲张的类型相一致的患者，药物治疗的疗效尚不明朗，需做手术，以取得良好治愈效果。
重度精索静脉曲张比较严重，可以通过手术，有经腹腔镜精索内静脉高位结扎术和显微外科精索静脉结扎手术，术后进行恢复性治疗即可。也可以选择药物进行治疗，但吃药效果不是很明显。
