多数情况下，产妇的血压会在生下宝宝的一周内恢复到正常水平。据研究统计，90%的孕妈会在产后60天内恢复到正常水平的血压。但并不是所有人都会正常恢复，病情严重的可能产后1个月到2个月才能降到正常。
因此，一定要重视产后42天的产检，不仅会对孕妈和新生宝宝有个全方位的检查评估，还有严密的血压监测。平时注意适度锻炼、合理休息，如多散散步、做做瑜伽；合理健康饮食，摄取充足的蛋白质和热量，新鲜蔬菜及水果必不可少。进食以清淡、易消化的食物为主，避免进食刺激性的食物。
减肥后血压是会下降的，因为一个人的血压往往与体重是成正比的，体重基数越大，病患的血压相对就会越高。但是并不是所有患者通过减肥，都有可能将血压控制在标准范围以内的。
对高血压患者而言，目前，尚无能彻底根治的特殊疗效，不能彻底根除。
高血压可使动脉粥样硬化，发生恶性心脑血管事件。提示必须针对自己的病症，遵医嘱长期使用降压药物，顺利控制血压，血压控制稳定可降低许多并发症。对于已经形成了严重高血压病的人，应该及时去医院就诊。同时，在药物治疗的同时，从饮食生活习惯上进行调节，饮食应低脂、低盐，尽量吃得清淡，尤其应注意降低食盐摄入和控制体重，食用新鲜蔬菜和水果，保持一个好的平和心态。平时可以吃些木耳，木耳中含有大量的多糖和生物碱等物质，这些成分在人体中有很强的降脂作用。
高血压通过减肥是降下的，减肥可以起到减少脂肪的作用，血液中的脂肪也会有所降低，对高血压的其他因素也有缓解作用，对降血压有一定好处。但是降血压不能光靠减肥，还需要采取其他措施。
可以通过饮食、运动、负离子理疗等方式来恢复血压。
临界高血压又称为边缘性高血压。血压140/90mmHg是临界高血压，这是一个高压和低压的分界线。该种疾病的特征是血压略微升高，心脏、脑、肾等主要脏器无器质性损伤，但容易发展为高血压。
建议高血压患者在医生指导下长期使用降血压的药物治疗，如美托洛尔、比索洛尔、硝苯地平等。
轻度高血压走路锻炼通常是可以恢复正常水平的，另外平时注意低盐饮食，避免紧张与焦虑等不良情绪的影响，适当坚持锻炼，如果这样还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制了。
