月经不调五六年可以调好吗？

一般来说，吃以下食物调月经不调。具体分析如下：
第一、若是气血虚弱而引起的月经不调，平时可以多吃山药、党参、黄芪等食物。
第二、若是血虚型而引起的月经不调症状，建议多吃红枣、阿胶、当归等食物。
第三、若是肾阳虚而引起的月经不调，可以多吃韭菜、山药、牛肉、等食物。
需要注意的是，平时应注意加强体育锻炼，有助于提高机体抵抗力。

但维生素多半只是对身体起到一个调理的作用，并不能当做药物来服用。所以其实维生素对治疗月经不调的现象并没有什么太明显的作用。还是需要通过一些其他的方法来调养。如果情况不是很严重，月经不调并不需要服用大量的药物来治疗。更重要的其实是个人生活的习惯和日常护理。

月经周期一般为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围。月经期在3-5天左右，少数人会7-8天。出血量在50ML左右，20-60ML是正常范围。以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。经血不凝固，暗红色，经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等为正常。如果女性出现了月经失调，不仅可以采取药物治疗，还可以在生活中从饮食上入手，进行适当的调理，也有不错的效果。

黄体酮属于天然的，月经不调打黄体酮，可以怀孕，对孩子没有影响，人体内本来就有黄体酮，如果黄体酮缺乏，影响怀孕，甚至引起流产早产等异常。多注意调整一下，另外还可以多吃些补血气的东西，比如红枣之类的。

可以选择补充蛋白质食品的方法来进行治疗，平时可以适当吃一些蛋类或者是豆制品，进行营养方面的调理，可有效避免出现月经不调的产生，补充人体所需的营养成分，一些应季的蔬菜和水果，可以适当吃一些温热的食品，有效的促进血液循环，避免出现了痛。

如果有月经不调的表现，不建议再上环了，可能会导致月经不调的情况加重。月经不调也可能是因为某些妇科疾病引起的，在这个时候上环会影响病情加重。应该针对月经不调的现象积极的治疗调理，等月经周期正常了之后，再考虑上环。
建议首先去医院做一个详细的检查，比如性激素六项的检测，之后再根据医嘱进行调理日常保持良好的生活饮食习惯，调整体内内分泌水平。