血压降了还头晕的原因有很多，具体分析如下：
颈椎病、颈动脉狭窄、急性脑血管疾病、美尼尔斯综合症等都可能会导致患者出现血压降了还头晕的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过颈椎片检查、颈部彩超、头颅C丅、头颅MRI检查等明确引起头晕的具体病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者要多注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。
月经长时间推迟应该和肥胖等有关系，可以做彩超和内分泌，激素水平紊乱也可能会加重月经失调，但是长时间没有调理改善月经对生育的影响比较大，可以遵医嘱进行调理，多观察几天看看。
每天运动半小时瘦身效果不明显是因为不合理的饮食。想要达到减脂的目的，除了运动，吃也很重要，很多小伙伴跑一个时辰的步，回来就胡吃海喝可乐鸡翅，这样是没有用的。所以，合理饮食很重要。
通常情况下，降压药物有很多种，根据血压情况选择合适的降压药物。
效果最强的应该是钙离子拮抗剂，常见的药物有贝尼地平片、氨氯地平片、硝苯地平缓释片或者是硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等，适用于老年收缩期高血压或者同时合并冠心病的高血压患者。
降压药物效果好，不一定适合每个人，需要因人而异，根据血压情况来选择。常见的降压药物还有依那普利片、贝那普利片、厄贝沙坦片、替米沙坦片、坎地沙坦片等。
一般情况下，想要降血压，可以吃以下这几种食物或者是药物：
可以通过口服降压药来达到最好的效果，首选长效的钙离子拮抗剂,如硝苯地平缓释片或控释片。一般情况下高血压的患者在日常生活中要注意低盐、低脂肪，多吃燕麦、荞麦、黄瓜、西红柿、山楂、苹果等，有助于降低血压。可以多食用苹果，因为它富含维生素、果胶和膳食纤维，具有降血压、降胆固醇、预防血管血栓的作用。
