多活动，通常如果产妇的身体允许，在产后尽早下床活动，这样有不光有助于排出恶露，还能预防下肢静脉血栓，不要乱吃排恶露的“补品”，有的新妈妈会在产后喝“生化汤”或者益母草，希望能促进恶露排出。
产后恶露一般可以通过哺乳、药物等方式来帮助排尽。
产后恶露的排出主要是由于子宫的萎缩导致的蜕膜组织脱落，如果子宫的萎缩状态良好，并且没有胎盘和胎膜组织的残余，那么就可以彻底清除。所以母乳喂养的妈妈可以多给孩子喂奶，帮助促进子宫收缩，从而把恶露清理干净。另外，产后要多吃一些可以帮助子宫收缩、活血化瘀的中药，比如新生化颗粒、孕妈安片等。
纠正乳头混淆并不易，在宝宝出生以后的第一个月里坚持母乳亲喂是避免乳头混淆。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到定型作用。自行牵拉效果不明显时，应及时去医院咨询，可以通过负压吸引的方法或手术进行矫正。
哺乳吃药之后，如果服用的药物比较安全，对婴儿没有什么危险可以正常喂药，如果服用的药物对孩子有一定的危险的时候，需要在服药后一到八个小时才能喂奶，服药后间隔的时间需要根据药物对孩子的毒性来选择。
一般来说，足月妊娠后分娩是一个自然过程，大部分会自然开始宫缩，进入临产。如果怀孕40周，42周之前仍无宫缩，就需要遵医嘱采取人工措施诱发子宫收缩。
入院后，在宫缩引起的疼痛可以忍受的情况下，应尽量下床走动，有利于胎头下降和宫口扩张。在这个过程中，要合理饮食，补充体力。子宫打开后，要积极主动地配合助产士，做出正确的努力，促进胎儿的娩出。
