一般来说，宝宝可以在出生半个月到四个月左右后补钙和鱼肝油。
宝宝自出生以后，如果是母乳喂养，补钙和鱼肝油可以在出生后三到四个月左右开始补充，因为母乳中营养物质可以满足宝宝四个月左右的的营养需求；如果是配方奶粉喂养，家长应该在宝宝出生后半个月到一个月左右补钙和鱼肝油，因为配方奶粉中的钙元素分子颗粒较大，不易被宝宝吸收，因此应该提前补充。
鱼肝油吃到宝宝两周岁左右，鱼肝油里面主要含有的是维生素，维生素是宝宝出生后常规需要补充的，主要是和孩子生后维生素自身合成较少，需求量大有关，早产儿宝宝一般出生后一个星期就要开始补充维生素，足月儿宝宝一般出生两个星期就要开始补充维生素，一直补充到宝宝两周岁左右，主要是促进钙吸收，预防佝偻病的。
先给孩子补锌，能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的利用能打下一个良好的基础，还能调节钙的吸收，如果孩子缺锌，它不仅无法长高，补充的钙质也非常容易流失，因此锌还有生命之花、智力之源的这么一个美称，对孩子的大脑发育非常重要，并且可以增强免疫力，改善味觉和食欲。
宝宝吃这种药出现恶心的现象，他不应该适合这种味道。你可以改变宝宝的口味。当你服用这种药时，不能一次吃太多的药。如果剂量太大，很容易导致婴儿恶心和呕吐的症状，因为药物可以刺激胃的，吃这种东西时，你应该按照说明书适当地喂。
宝宝的补钙量需要根据宝宝的身体状况和体质来衡量，可以到当地正规的医院注射补钙针，并在医生的指导下口服钙片和维生素d等药物进行补钙，平常的生活中，宝宝的饮食要规律，多晒太阳，促进机体对钙的吸收。
