出现了牙龈炎有可能是由于牙周炎导致的，需要在专业医师指导下进行用药治疗，出现了牙齿松动，要固定松动的牙齿，另外还要注意口腔清洁可以多吃一些富含维生素比较多的食物。
应注意保持口腔卫生，仔细刷牙，勤用漱口水漱口，清除食物残渣。定期洗牙，清除牙石。如有牙菌斑要及早去除。同时戒烟酒，忌辛辣饮食。发现牙周炎需尽早的就诊医生，避免牙齿松动的出现。
牙龈萎缩导致牙齿松动的根本原因是牙周的炎症，还会导致牙齿松动。应到牙周科把牙周的炎症控制住，这样可以缓解松动，但是萎缩恢复的可能性比较小。炎症如果没有得到控制，萎缩和松动就会继续下去，最终要拔除牙齿。
平常一定要多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，坚持早晚刷牙。不要吃生冷辛辣食物，慢慢会好转的。导致牙齿松动的原因大致有几种，牙齿啃到硬的东西，牙龈炎或是牙周炎。尽快去医院清理下口腔，也就是洗牙。
如果是牙周炎，长期不接受牙周炎的治疗，会导致牙龈的萎缩，牙槽骨的吸收，牙齿的松动。若是到了一定的地步，就会出现无法保持牙齿的情况，必须要将其拔出。
重度牙周炎的病人，一般都会出现牙龈萎缩、牙齿松动等情况，因此要将这一部分的人拔除。只有拔掉了牙，牙周的炎症就会得到很好的控制，可以保存更多的牙槽骨和牙龈组织，为以后的修复和治疗做好准备。
牙齿松动、牙龈萎缩是比较重的牙周病需要及时到医院就诊。一般会先进行基础治疗，彻底的清除口腔内的牙结石，对于松动的牙齿还可以暂时进行固定。另一方面也要增强自身的抵抗力，同时要保持口腔卫生。
