低血压可以适当加强锻炼。
低血压的人要有定期的作息,避免过度的疲惫,会降低他们的血压。要有好的心态,多做运动,增强体质,增强神经、血管、调节机能,促进血液流通,降低血压。老年人在进行体育活动时要结合自身的体质和周围的环境状况来进行,比如打太极拳,走走,做健身操等,同时要控制好自己的饮食,多喝水。必要时需要在医生的指导下进行治疗。
反应性关节炎患者发病急性期,必须把休息放在第一位,患肢应抬高以免关节负重,更应避免多种感染,特别应尽量避免胃肠道感染及泌尿生殖道感染,以免病情恶化或引起复发,迁延不愈者。
反应性关节炎患者病情平稳之后,就应该逐步加大体育锻炼的力度,增强体质和增强抗病能力,但还应避免部分关节畸形,平时可选几项合适的项目,如游泳、瑜伽、练体操等,避免无法移动脊椎。此外还要保持健康的心理状态,要积极乐观,保持好立姿、坐姿,养成日常锻炼习惯,应进行深呼吸运动,扩胸运动及肢体伸展运动。
保持会阴部的清洁与干燥。如果恶露还没有干净,应坚持每天用流动清水冲洗外阴最少两次,大便后也应冲洗一次,冲洗时要从前往后冲洗,以避免大便等脏物的污染。一定要用干净专用的毛巾,不建议用水盆,因为水盆的脏水会循环污染会阴伤口。也不要在水中加入清洁液或洗护液。
可以随便做一些适当的锻炼就可以了,只是注意不要大幅度锻炼,平时要适当的注意休息,晚上要早睡早起,平时饮食上注意忌吃肥腻甘醇、辛辣香窜,油煎烤炸等生湿、生痰、燥热,易致出血,生冷、瓜果、冷食以及坚硬难消化的食物。
早产儿返家护理应注意以下事项:
1、随时观察室内温度,尽量保持恒温状态,注意孩子的保暖。
2、注意宝宝的卫生及宝宝所处环境的干净与整洁。
3、根据孩子的具体情况选择合适的培养方法。
4、早产儿的身体抵抗力会比较低,建议父母在抱小孩的时候要勤洗手,更要讲究个人卫生。若家属有感冒之类的病,尽可能避免与儿童接触,以及室内佩戴口罩等,以免传给小孩。
通常情况下,剖腹产伤口术后的护理主要需要注意如下几点:
1.剖宫产手术五天后出院,伤口基本恢复,不需要再做什么特别的处理,只需要保持伤口清洁干燥即可。
2.剖宫产后回家后要注意避免洗澡,建议在10-14天内伤口完全恢复后再进行沐浴。
3.剖宫产后要注意抱宝宝,避免过度接触腹部的创口,因为挤压或摩擦会引起伤口的炎症。