什么食物可以不容易饿

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什么食物可以使我们吃了不会很快饿,有饱腹感
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孙静远 山东中医药大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 吃一些粗纤维的食物,如燕麦片,笋干,豆芽以及一些吃茎的蔬菜等等,然后再多喝水,这样你的胃就一直会有饱感,而且这些食物绝对不会让你长肉的 意见建议:馒头+芹菜炒鸡蛋、馒头+酱牛肉、饼+鸡蛋炒木耳、三鲜陷饺子、芹菜猪肉包子、硬质小麦粉肉馅馄饨、米饭+鱼、猪肉炖粉条
相关问答

糖尿病是容易饿。
糖尿病患者容易引起饥饿,这是因为饥饿导致多食。多食是糖尿病典型的三多一少症状之一,这种特点是糖尿病患者整体血糖控制不好。如果因为胰岛素抵抗和胰岛素的缺乏而不能恰当地利用血糖值的话,身体就会相对地处于能量不足的状态。这种状态会促进身体大脑进食的反应。这种反应的目的是让患者吃更多的东西来满足能量的供给,这是正常的生理现象,所以糖尿病患者饿就是这样的理由。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

早孕就是怀孕早期,孕妇可能会出现一系列的早孕反应,要按时产检,做好日常调理。早孕也就是早期妊娠,通常是指从开始怀孕到怀孕13周末期,早孕期还可能会出现尿频、乳房胀痛、食欲缺乏、晨起呕吐、乏力等反应。胎儿的生长发育会增加机体需要量,容易饿。怀孕期间要注意休息,避免剧烈运动,适当增加营养,饮食要多样化,粗细搭配,同时要保证蛋白质的摄入,孕期要严格按照规定进行产检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病不容易饿了是血糖被控制得很好的因素。
糖尿病患者感觉不到饿,说明血糖不是很高也不是很低,这是血糖控制还可以的标志。如果血糖极高,患者会出现暴饮暴食、多尿、多饮、体重减轻等症状。如果血糖特别低,还会出现交感神经兴奋引起的低血糖症状,如明显的饥饿感、乏力、出汗、头晕等。所以,如果糖尿病患者感觉不到饿,说明血糖波动不是很大,这是正常的好现象,说明血糖控制比较理想。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

容易产生饥饿感,甲亢的患者体内大量的甲状腺激素,使得体内的新陈代谢过于旺盛,碳水化合物,蛋白质,脂肪消耗过多,大量的热量也迅速丢失,造成细胞内物质消耗过多,使细胞处于饥饿状态,从而刺激食欲,食量大增。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇怀孕容易饿是属于正常现象。母体通过直接摄入食物,而胎儿要通过胎盘吸收母体的养分。所以很容易导致孕妇怀孕期间出现饥饿的症状。在怀孕期间可以少量多餐,以免增加胃的负担,也有可能会出现消化不良,或者是身体肥胖。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,经常出现饥饿感,主要是由于运动量过大,能量消耗过大,比如说,体力劳动者、脑力劳动、运动员等。大概是由于生长、妊娠,需要大量的精力。还有就是患有甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病,会造成身体比较虚弱、易疲劳等症状。需要到正规的医疗机构进行甲状腺功能检测、胰岛素素检测、B超等检测。也有可能是由于胃肠蠕动加快,胃酸分泌增多,从而促进了肠胃的正常吸收,如果是胃酸分泌过多,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如氢氧化铝片、法莫替丁散、奥美拉唑肠溶片等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。