尿床可能与许多因素有关。比如多喝水、玩得太用力、体质虚弱等。应该多吃些补肾的食物。养成睡前小便的习惯。睡觉前几个小时不要喝水。喝水，直到早上或中午。多吃新鲜蔬菜和水果。补充足够的维生素和矿物质是非常必要的。
小孩一般不会出现尿床的表现，如果是出现尿床，有可能是因为喝水比较多，或者是睡觉前没有排空膀胱。这些一般认为是生理性的表现。平时应该注意休息，不要熬夜，清淡饮食。
一般情况下，成人突然尿床可能是生理性尿床和病理性尿床导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
成年人尿床的诱因有很多，比如睡觉前大量饮水、晚上饮食不注意、思想压力过大、熬夜、夜生活过多、工作劳累、生儿育女后身体虚弱、照顾孩子晚上休息不好等。偶尔出现尿床属于生理不应期，如果经常出现尿床的情况，就要看是不是泌尿系感染，慢性前列腺炎，前列增生，前列腺疾病会出现尿液增多的情况。
引起小儿尿频的原因有病理性的和生理性的。病理性的可能是有感染或者是存在异物，以尿路感染居多。生理性的尿频多是由于饮水过量，天气寒凉等。建议积极寻找病因，对症治疗，注意保暖。
偶尔出现尿床，不需要有过多担心，不排除还是由于身体过于疲劳，或者是精神过于紧张，压力过大等因素造成的。平时一定要适当的进行体育锻炼，增强体质，保持情绪的舒畅和稳定，避免压力过大的情况。
如果孩子以前并不经常尿床，现在突然发生这种症状，不要紧张，考虑是否晚上喝水比较多，或者活动量过度造成的，这并不是一种疾病，如果一直出现这种状态，考虑是先天性遗尿症，需要就诊检查的。
