我觉得我有点轻微社交恐惧症,我该怎么办?

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很害怕认识新的朋友,自己很喜欢逃避,而且喜欢一直把自己关在家里上网 不出门 不愿意和任何陌生人接触 我不知道我会这样 我问了心理医生 医生让我每天 坚持跑步和对着镜子大声说话,这样可以提高自信。 我也觉得我在有些时候很自卑 但是我在熟人面前不会这样 会很活跃, 我不明白 每天坚持跑步真的可以改变自己吗 提高自信? 我该怎么办 挺苦恼的。
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殷冬生 主治医师 无锡市精神卫生中心内科 三级甲等
擅长:内科,脑血管常见病
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病情分析: 你好,社交恐惧症又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。 意见建议:社交焦虑失协症临床症状的表现往往错综复杂,千变万化,不易捉摸,治疗时应发挥中医辨证论治的特长,抓住主要矛盾,即抓住主要症状,或主要症候群,进行对症治疗。总之,中医对恐惧症讲究的是辨证施治,患者可根据可以的恐惧类型和症状表现才选择正确的治疗方案,坚持服用静神定恐剂,定能早日摆脱恐惧症的“魔咒”祝你健康!
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轻度脂肪肝一般不需要药物治疗。轻度脂肪肝,一是饮食控制。吃清淡饮食,不吃油腻。戒烟酒,多运动。养成良好的生活习惯,饮食习惯。也可以用中药保养肝,遵医嘱用药。适当多运动,定期复查。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

不排除上呼吸道感染,你要加强对孩子护理,多喝水,少吃辛辣的食物,注意保暖避免着凉,保持房间空气清新湿润避免空气污染,如果症状不见好转或加重建议及时到正规医院儿科就诊检查。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果40多天的宝宝有感冒的症状,比如打喷嚏流鼻涕,鼻子不通气。或者是轻微的低热,大多数是病毒感染。那么目前来说暂时不建议口服药物,可以给宝宝多喝温水,按摩鼻翼两旁的迎香穴,然后再进一步观察有没有发烧的症状,有没有咳嗽的症状,如果有的话需要及时的到医院去检查,必要的时候口服药物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

乳腺癌是女性比较常见的恶性肿瘤,得了乳腺癌以后首先需要认识癌症,因为属于不治之症,所以必须及早针对性的治疗,一般主要是采取手术治疗,得了乳腺癌,手术治疗仍为乳腺癌的主要治疗手段之一,手术的方式有多种。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

主要有白带增多,呈乳白色或黄色,有时为脓性白带,常呈泡沫状,有臭味,严重者有血性白带,尿痛、尿频、血尿。主要有白带增多,色黄,呈水状,严重时呈脓性,有臭味。有时可有血性或伴点滴出血。

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吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。