可见睡眠不足，太累了。也可见于贫血、低血糖、低血压、颈椎病、高血压、脑血管狭窄和痉挛、脑动脉硬化等。建议到正规医院的神经科去看医生。平时要保证充足的睡眠，不要熬夜，注意营养平衡，避免紧张和焦虑等。通常饮食清淡，少吃辛辣、油腻的食物等。经常工作和休息，避免熬夜。
头晕乎乎可能是以下几个原因导致的。
1.由于营养跟不上，会引起血液循环不畅、血糖过高、贫血等。
2.低睡和低程度的睡眠。
3.颈椎血管的过度生长对脊柱血管的挤压。
4.头昏主要是由于血压过高、心供血不足、心律不齐等原因引起的。
5.最近的工作压力和心理压力都会导致眩晕。如果出现上述情况，可以通过运动增强机体的抵抗力。如仍未好转，应及时就医。
通常来说，头晕乎乎的可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，主要是因为长期睡眠不足，身体没有得到足够的休息，所以要注意保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。如果是感冒还会引起眩晕，这时候要注意保暖，不能用特别的药物。此外，由于高血压、动脉粥样硬化等原因，会造成脑供血不足，属于脑局部血液循环障碍。
这是孕早期的不适应反应的，还是应该忍忍的，想睡觉就睡的，孕期嗜睡很正常的，还有就是可以稍微吃一点酸，对孕吐有缓解作用的，不过不要多吃。应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。
短暂性脑功能不全引起头晕、恶心等症状。低血压和贫血患者更有可能出现这种情况。由于晚睡、疲劳或长时间在办公桌前工作等因素，可以去医院检查，有明确的常规针对性治疗。不要熬夜，吃低盐低脂的食物，保持脖子温暖。
偏头疼头晕，恶心可以通过催吐的方法来降低颅内压，改善头痛的症状，另外配合局部热敷、按摩，服用羊角颗粒来进行改善，如果是由于高血压引起的，可以通过配合降压药物来进行治疗。
