推拿是治疗宝宝积食较好的方式，既能防止药物的副作用，也能减轻宝宝的积食。
宝宝积食可能是胃肠道蠕动较慢，不能很好地消化胃肠道内的食物，导致食物淤积，积食过多还可能会出现吐奶的情况。一般可以采取推拿缓解积食，通过在宝宝腹部、脊柱两侧、足三里穴等部位推拿，帮助宝宝消化，缓解腹胀。
因为宝宝身体较为娇嫩，建议在推拿时手法轻柔，避免对宝宝造成伤害。
通常情况下，午时茶对小儿积食有用。
午时茶颗粒主要是可以用于外感风寒、内伤积食证等，主要功效是化湿和中、祛风解表。积食的时候会有腹胀、恶心、呕吐，所以午时茶对小儿积食有用。但是吃这个药的时候，一定要注意忌烟、忌酒，还要忌辛辣、油腻的食物。不宜在服药期间用滋补性的中药，
如果服药三天后，症状没有缓解，或者是出现发热、心悸等症状，应该到医院就诊，明确病因后进行治疗。
有用的，积食的宝宝食用益生菌可以调节肠道菌群促进消化吸收，缓解消化不良食欲不振腹泻等症状。益生菌是对宿主有益的活性微生物，改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，益生菌能够通过其生长及各种代谢作用促进肠内菌群的正常化。
幼儿积食选择推拿可以起到辅助治疗的效果，是有一定作用的，但是一定要选择三甲医院或者有资历的诊所进行推拿。可以用右手四指或者是手掌，以孩子肚脐为中心，做顺时针圆周运动，力度要适宜，能够促进胃肠蠕动加速排便。
宝宝积食时是可以吃益生菌的。积食的宝宝食用益生菌可以调节肠道菌群促进消化吸收，缓解消化不良食欲不振腹泻等症状。益生菌对人体有帮助消化抑制有害菌生长的作用，还能缓解乳糖不耐受症状促进消化吸收。
