一般情况下，大脑一直处于兴奋状态可以通过以下方式来缓解：
当大脑一直处于兴奋状态的时候，患者可以遵医嘱使用镇定的安眠剂进行治疗，能够使脑部的细胞处于消极的状态，使其不再活跃，并开始休眠。在白天的时候，当人类在思考和学习的时候，大脑细胞就会变得更加亢奋，更加的活跃。晚上会陷入沉睡，让大脑的每一个细胞都能得到充分的休息。
属于正常的现象，不论是否出现都是属于正常的生理现象，有可能是和平时的压力过大有关系，只要在今后的性生活没有什么太大影响，是不会对这方面有什么影响的，注意一下卫生等方面就可以。
大脑老是处于走神状态，即人的注意力不集中。注意力不集中有很多情况，如果年轻人，偶尔注意力不集中是正常现象。经常处于注意力不集中，学生老是上课的时候注意力不集中、走神，想别的事，可能有心理因素，比如压力造成的。
在临床上关于大脑老是处于走神状态的研究有很多，通常认为把与大脑走神的区域称为默认网络，这个网络一直都在活动，只是人在集中注意力的时候网络才会关闭。所以在注意力不集中的时候就会走神，对于某种状态所进入的状态不够深入就会导致走神。
长期恐惧紧张焦虑，导致机体相关药物分泌增加，血糖会持续升高，造成血糖高，会导致机体细胞损伤。长期焦虑紧张，机体消耗营养素较大，时间长了，细胞损伤严重，神经系统就更加不稳定，会出现烦躁抑郁不安，或者思维混乱，记忆能力减退，头发脱落等。
