脚扭伤后有淤血可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，应用暖水袋热敷，扩张血管，促进代谢，抬高下肢，高于心脏水平位置，通过重力作用，促进瘀血的吸收，脚踝进行支具固定保护，避免损伤进一步加重，否则会导致瘀血更多。
问题分析：你好！一旦发生踝关节扭伤，应立即停止活动，同时想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。
意见建议：还要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血和渗出。冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节，减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，以避免损伤的加重。
指导意见：您好，你的这种情况脚踝扭伤脚底有淤血肿胀这种情况多考虑是有扭伤引起的症状建议去医院检查一下，可以外用云南白药消肿喷雾剂，吃点活血消肿胶囊，活血舒筋片等治疗，清淡饮食
问题分析：你好，因为外伤导致脚趾关节肿胀瘀血，还有可能伴有关节内损伤出血，首先必须严格制动，卧床休息，以免加重损伤出血。
意见建议：48小时内的损伤可以用冰块或冷水外敷以镇痛止血消肿，48小时后需要用热水外敷，每次均是20-30分钟。需要时可以配合外涂、内服活血镇痛药物。需要至少卧床一周才可以下床活动，但是也不能活动过度。
问题分析：这是很常见的踝扭伤 肿的原因是踝部内出血 前期应该泡冷水半个小时左右
意见建议：脚踝扭伤初期可冷敷止血 24小时后可热敷理疗帮助血液循化促进恢复，局部可以使用各种止痛膏镇痛。减少走动，没事时抬高患处
