脚膝盖关节酸软的检查方法如下：
第一，通过做膝关节的屈伸运动，观察膝关节的运动幅度，并进行压髌试验以及磨髌试验，看髌股关节软骨有没有受到伤害，导致脚膝关节酸软。
第二、腰椎检查，腰椎突起也会导致膝盖和脚发软，需要做腰椎活动范围、腰椎压痛、直腿抬高实验、加强试验等检查来帮助诊断。
日常生活中，患者应适当运动，比如慢跑、散步等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。
膝关节响的原因主要有生理性的响声，此外，还可能是由于膝盖受到了伤害，导致半月板断裂，就像在走路的时候，会突然感到一阵的疼痛，导致腿部出现了绞索。
在膝关节中会出现游离体，这些游离体一般是由关节软骨的一部分脱落所致。当膝关节的滑膜增厚或韧带增厚时，行走时会发出嘎啦的响声，这种响声不会造成太大的影响。
如果出现关节响的情况，一定要及时去医院进行检查，明确病因，对病因进行治疗。
通常情况下，突然膝盖关节痛可能是膝关节急性滑膜炎、痛风等病，具体情况分析如下：
1、膝关节急性滑膜炎：膝关节急性滑膜炎一般是寒冷、劳损、外伤等刺激引起的，疼痛比较剧烈，常伴有关节积液、关节活动受限，关节负重活动时疼痛会加重。2、痛风：膝关节痛风发作时，关节内沉积痛风结晶，可导致关节疼痛，皮温升高，关节疼痛。
脚膝盖关节痛患者，可采用一些中药热敷的方法，能很好减轻临床症状。如果是膝关节疼痛，则需要采用推拿和按摩等方法，让其恢复到正常状态。此外，患者还可吃些消炎止痛药物，以达到控制疾病的目的，取得了治疗效果。提示患者在治疗过程中，必须加强卧床休息，便不常散步或剧烈运动。
同时患者还要注意饮食和睡眠等方面，这样才能有效地减少疾病发作的概率，减轻痛苦程度。那么平时就必须加强营养的补充。
腿膝盖关节疼可能是生理性疼痛，也可能是病理性疼痛。
首先，生理上的疼痛是我们日常使用的最多的关节之一，所以在日常的日常生活中，膝盖经常会受到不健康的影响，比如久坐、体力劳动等。另外，由于半月板受到了创伤，也会引起膝盖的疼痛。第二种是由于病理原因引起的，其中以膝关节的酸痛、肿胀、关节的运动受到限制是最常见的。
这种病主要是由于膝关节脱变引起的关节间隙狭窄或者无菌性炎症引起的，在平时运动的时候，就要避免上楼或者下楼或者下起立而加重膝关节的负担，进而加重病情，可以慢步走路运动，也可以轻轻按摩膝关节。应该注意适度，不锻炼不行，但是过度锻炼对身体也不好，游泳和散步是最好的。另外可以骑自行车。平时没事的时候，可以用手揉膝盖促进血液循环。
