通常情况下，可以通过按摩腹部、散步等方式来促进肠道的蠕动，从而帮助消化。可以服用健胃消食片、乳酸菌素片等，也可以多喝水，促进新陈代谢。
日常生活中要注意饮食，按时定量，避免暴饮暴食，否则容易引起肠胃疾病，容易引起消化不良，从而引起肥胖。进食量要看个人的具体情况，在日常生活中可以通过添加益生菌来调节肠道菌群。
吃饭吃多了肚子胀可以通过喝酸奶、慢走、按摩等方式来缓解症状。
如果是因为吃多了引起的肠胃胀气，可以通过饮用酸奶来改善，因为酸奶中有益生菌，可以帮助肠胃蠕动，加速肠胃的排泄。肚子胀也可以通过慢走来缓解，慢走可以帮助肠胃蠕动，但要注意动作幅度不能太大，也不能太快，否则容易引起急性阑尾。此外做深呼吸、按摩腹部也能够有效缓解肚子胀的症状。
晚上吃多了想吐，考虑是饮食过多，或者是因为消化不好，或者是因为暴饮暴食导致的。可以在医生指导下使用多潘立酮片能帮助肠胃蠕动，改善肠胃不适、反胃、呕吐等不适症状。但是也有可能是因为患有急性胃肠炎，需要去医院的消化内科做血常规、电子胃镜等。可以在医生指导下使用诺氟沙星可以起到一定的抗炎症作用，胃复安能减轻肠胃的不适。
建议患者及时前往医院就诊，同时可以适当活动，有助于改善症状。
晚上吃多了肚子胀可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。
如果是在夜间进食过量可能会加重肠胃的负担而引起腹部胀气，建议多饮水，以促进肠胃的蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以多食用一些葡萄，香蕉等食物，帮助消化吸收。必要时患者可以遵医嘱使用如多酶片、乳酶生、复方消化酶等药物进行治疗。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，注意休息，戒烟戒酒。
当宝宝吃多了出现消化不良的问题，如果是偶尔发生，可以吃一些助消化的食物或者药物来改善。如果消化不良的问题是经常出现，这大多是由脾虚引起的，通常家长可以通过给宝宝服用一些儿童健脾胃的药物，同时注意日常调理改善消化不良的问题。
一、儿童健脾胃的药物
市面上用于宝宝健脾的药物可以选择丁桂薏芽健脾凝胶，这是一种非处方的中成药物，其中含有山楂、山药、大枣、薏米等这些药食同源的成分，温和自然，适合年龄较小的儿童服用，具有健脾益胃、化湿消滞的功效，特有的果泥口感，宝宝的接受度更高。
二、日常调理
宝宝如果出现消化不良的问题，可以通过调整饮食结构的方式来改善这样的情况，可以多给宝宝吃一些含膳食纤维较多的蔬菜水果，如常见的菠菜、白菜等，能够有效调节胃肠道功能，促进消化；在吃完饭后，可以适当带宝宝散步运动，在运动的过程中也能提高消化能力，但需要控制在半小时左右，避免时间过长。
一般情况下，晚上吃多了胃难受可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者感觉晚上吃多了胃难受，可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片、莫沙必利片等药物进行治疗，以减轻不适感。
2.日常护理：如果患者因为晚上吃多了而出现了胃难受的症状，患者可以适当地按摩腹部，以缓解不适症状。此外，患者应尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免过度加重胃肠负荷。
