膝关节受伤后首先会有肿胀、肿胀的感觉，软组织水肿、肿胀，说明软组织受损，避免按摩、挤压、揉搓，避免软组织的损伤。
适当的方法是用冷水或冰冻的方式来进行冷敷，以减轻局部的水肿和降低局部的流血。经冷敷可显著缓解膝关节的肿块，对术后的康复也是有益的。
膝关节有可能出现关节内部或韧带断裂，如果随意活动、挪动，会导致骨折错位，关节韧带出现进一步的断裂。
通常情况下，关节软组织损伤，患者可以通过日常护理、制动治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
关节软组织损伤的治疗主要是看关节的稳定性，如果关节稳定性很好，说明侧副韧带和关节囊没有受到损伤，这种病人不需要积极制动，只要注意休息保护即可。关节稳定性差，说明关节囊和韧带有损伤，需要积极修复关节囊韧带，后期要注意休息保护制动，积极换药消毒，防止感染。
肩周炎和筋膜炎是不同的。
第一，肩周炎仅见于肩关节，而筋膜炎则是出现在身体的每一个角落，如果包含了筋膜，那么就会出现筋膜炎。
其次，肩周炎会引起肩关节的酸痛和活动限制，从而引起肩关节的活动受到限制，特别是外展活动和后伸活动的限制，而肌腱炎则是因为肌腱的疼痛，可能会有功能和没有的情况。
此外，肩周病有自我修复的趋势，但是不及时的处理是很困难的，很可能会复发。
肌腱炎和肩周炎的区别在于病变部位和临床表现。
肩周炎只是在肩关节附近有一定的表现，但是由于肌腱的存在很大的范围，如果发现肩关节附近的肌肉有了炎症，就需要和肩周炎进行区分。首先，肱二头肌长头肌腱是肩关节周边肌腱的炎症，当发生了发炎时，肩膀前侧会有很大的疼痛。肩周炎的疼痛部位多在肩关节的外侧，也有肩关节的后侧，而且肩关节的运动限制可以是任意的，这也是肩关节附近的筋膜炎和肩周炎的最大的不同。
一般情况下，膝关节软组织损伤，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
膝关节软组织损伤是指局部软组织损伤，包括皮肤软组织的损伤，韧带、关节囊的损伤等，软组织损伤后应及时制动，局部冷敷，36小时后改为局部热敷，然后使用药物，如云南红药胶囊等，严重肿胀的病人应在伤后2周左右，疼痛缓解后及时去医院检查，必要时需要做核磁共振检查，如果有韧带断裂损伤，一般需要手术治疗。
一般来说，肘关节软组织损伤应该根据实际情况来处理。
肘关节软组织损伤，如果是深筋膜浅层的软组织损伤，则不需要特殊处理；如果是关节囊、肘关节侧副韧带损伤，患者要石膏托固定6到8周，如伴随关节不稳，应该通过手术修复关节囊及韧带。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
