当膝盖发生滑膜炎时，患者可采取以下方法减脂。
一、控制饮食，饮食控制对于减脂来说同样很重要，患者应重视总热量摄入，普通患者脂肪堆积的原因，通常是摄入的总热量大于病人消耗的热量，时间长了会导致脂肪的生成和脂肪的积累。另外一个原因就是患者体内缺乏必要的脂肪酸来满足身体需要，如果长期不进食的话，容易导致肥胖的产生，这样对于人体健康十分不利。因此，病人每日摄取热量应保持在正常值内，切勿摄取热量过高的食品如油炸等、烧烤类食品，特别是吃饭时要留意，能吃蔬菜，也能吃单一水果，或进食富含饱腹感蛋白质食物，例如食用鸡蛋还有助于病人的减脂效果。
二、病人可进行其他锻炼，减轻膝盖负荷，例如，在游泳和其他病人锻炼时，还要量力而行，切勿造成关节肿胀疼痛。
如果患有骨滑膜炎，可以采用药物治疗、手术治疗等方法进行处理。
当患者存在骨滑膜炎，可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基软骨素、草乌甲素片、双氯芬酸钠缓释片等药物改善病情。对于由骨滑膜炎引起的关节腔积水，物理疗法能更好地进行改善，从而有利于液体的充分利用。如果出现了复发性滑膜炎，保守治疗无效后，就必须进行外科手术。
通常来说，胯骨滑膜炎有以下症状，具体分析如下：
胯骨滑膜炎是髋关节的滑膜炎，急性滑膜炎的发病时间比较短，会感觉到髋关节的运动受限、疼痛、局部肿胀、腹股沟外侧会有明显的压痛，局部皮温也会上升。感染性滑膜炎也会有发热，活动时会加重，需要卧床休息，髋关节的外展外旋活动受到限制；4字征和托马斯征均为阳性，局部皮肤温度可能会上升。
若患者出现胯骨滑膜炎，一般可自愈，但自愈比较长，并且有的病人四五个月还有症状的出现，因而影响了患者的正常生活。因此，患者一旦发生胯骨滑膜炎后，仍推荐进行治疗，以减轻病症，由此改善患者生活质量。
因患有胯骨滑膜炎后，引起滑膜水肿增生，渗出液体增加，由此导致髋关节部位发生积液，因此，该状况发生后，会对髋关节部位产生影响，造成髋关节部位疼痛症状。因此，发生此类情况后，仍宜适当缓解髋关节部位，并施以针灸、理疗等治疗，同时与非甾体类抗炎药物联合应用，以促进滑膜炎康复，由此改善患者生活质量。
通常情况下，尾骨滑膜炎的症状有膝关节肿胀、疼痛，若病情持续进展，可导致关节粘连，出现膝关节活动受限，对膝关节功能造成严重影响。
1.关节肿胀、疼痛：患者膝关节可发生肿胀，感到膨胀性疼痛或隐痛不适。
2.关节活动受限：在急性损伤时或病情逐渐发展，患者可出现膝关节活动受限，表现为膝关节伸屈功能受到影响。
当患者患上胯骨滑膜炎时，其主要表现为臀部的酸胀，疼痛，在臀部的站立或受冻之后，会加剧，而一旦发生了滑膜炎，就会引起腹股沟区的肿胀和压痛，有时候还会蔓延到大腿和膝盖的内部，而且在进行盘腿运动的时候，会加剧腹部的疼痛。
因此，当发生胯骨滑膜炎时，要尽量不要做深蹲、跳、翻身上楼等动作，以防引起滑膜炎的进一步恶化，如果发生了滑膜炎，可以进行髋关节局部理疗，同时还可以使用活血化瘀的药物和非固醇类消炎药，从而加快病情的好转。
