一弯腰干活腰疼可以通过药物、肌肉训练等方式进行治疗。
通常情况下，如果出现一弯腰干活腰疼的情况，病人要在床上躺着，尽量少弯腰运动，尽量少干活，并在腰间系上皮带。可以定期锻炼腰部肌肉，提高腰椎间盘的稳定性，并能减缓脊椎的退化。如果有剧烈的痛楚，可以用青鹏油在皮肤上涂抹，来减轻疼痛。如果病人在持续出现疼痛的症状，可以服用泰勒宁来进行缓解。
腰椎间盘突出的治疗有保守和手术治疗，如果是轻度的突出经过休息、药物治疗、按摩等，都可以缓解症状的，不要做过重的活，避免加重病情。如果是比较重了的要选择手术治疗，手术后可以恢复一定的劳动能力。
现在由于空气不是很好，大部分孕妇为了避免上呼吸道感染的疾病，大部分都会考虑戴上口罩会不会好一点，其实在一定程度上可以保护呼吸道的清洁度。如果是孕妇戴上口罩，感觉有胸闷，有可能是对胎儿有影响，但是大部分影响不是很大，戴上口罩之后密切观察胎动，如果胎动明显增多，说明是有缺氧。
长时间久坐容易导致下肢血液流通不畅，会导致腿部酸软无力，还会造成心脏功能的衰退，容易导致心脑血管疾病的发病率升高。长期久坐容易引起脂肪肝、糖尿病等疾病。
长期久坐腰痛可通过以下方式进行处理：
第一、经常更换坐姿，每个小时要离开座位，活动一下腰肢，比如左右转动腰椎，或者是双下肢站着，弯腰屈膝，用手指触摸脚趾，重复几次，或者用拳头在腰椎两边轻敲几下，减轻一下疼痛。
第二、卧床休息，同时配合局部的热敷来减轻腰椎的负担，促进身体的新陈代谢，从而缓解腰疼的情况。
心脏病有时会引起后背疼痛。冠心病心绞痛，典型症状是发作性心前区疼痛，有时会向后背和肩部放射。如果是后背阵发性疼痛，症状持续3~5分钟不等，而且症状发作，与劳累和情绪激动有关，或有胸闷气短。
