自然分娩后，不管是自身撕裂或会阴侧切创面均需缝合。
通常拆线时间在分娩后3天左右，此时也表示伤口痊愈。但手术后线头对包裹的吸收也是要经过一定的过程。出院后，应增加营养，可考虑多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜瓜果等，并重视局部卫生护理。产妇还要下床适量活动，以改善血液循环，这样还有利于伤口的愈合。建议患者可以适度锻炼，提高免疫力。
剖宫产术后切口的愈合主要是两个方面，一是腹部切口愈合，二是子宫切口愈合。
首先是腹腔内的切口，包括表皮和皮下组织。术后10天左右即可恢复皮肤表面。剖宫产后皮下组织一般在2-3个月才会愈合的。其次，子宫切口，通常要1-2年的时间才能恢复。所以在剖宫产后一年半到两年后才可以再次怀孕的。
建议术后少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
问题分析：您好，您说的是外伤导致的局部的皮肤呈淤黑色嗯，不知是一个月了还是一周？
指导建议：如果您受伤，目前一个月了，局部的皮肤呈暗黑色，这种情况一般是由于局部的血供不佳导致的。额，如果超过一个月了，应该详细检查下下肢血管。如果仅仅是一周时间，再到医院去用手按压一下局部是否有血肿？或者是检查一下彩超，就可以明确，如果是血肿的话，需要切开引流
顺产侧切伤口七天就可以愈合。
如果产妇在生产时是顺产侧切，由由于会阴处血液循环较好，能在5~7天内愈合，在愈合期间一定要注重消毒杀菌，保持外阴透气。也可以通过使用红外线照射会阴，有促进血循环，缓解疼痛的作用，以便伤口恢复。
建议患者在日常生活中要避免剧烈运动，注重局部卫生，避免食用辛辣刺激的食物，注重饮食清淡。
舌头咬破了伤口，需要积极的进行日常护理，必要时可以选择适合的药物进行治疗。
舌头咬了很可能会发生溃疡，想快点康复，可采用某些消炎止痛药物喷患处，利于创面愈合。通常吃些软食，暂不宜过烫，可采用冷食平静创面，能达到止血效果，注意维护口腔卫生和防止感染。此时要注意细嚼慢咽，不能暴饮暴食，多喝温水，加速身体新陈代谢，对缓解不适是有利的。
剖腹产吃含锌丰富、含葡萄糖的食物、维生素A的食物等伤口愈合快。
剖腹产后可以多食用一些富含锌的食物，因为缺锌会引起贫血，影响伤口恢复，建议多食用一些富含锌的蔬菜，例如木耳，海带等。剖腹产后要多吃含有葡萄糖的食物，因为糖分可以补充足够的能量，这样才能促进伤口的恢复。平时多吃些富含维生素A的食物，例如：胡萝卜，番茄等，多吃些可以促进机体的快速康复。另外还可以增加一些蛋白质，可以帮助伤口恢复，例如瘦肉，牛奶等。
