通常情况下，剖腹产后可以通过运动减肚子。具体情况分析如下：
怀孕可能会导致肥胖，尤其是腹部赘肉明显增加。剖腹产后必须尽早活动。比如在床上勤翻身，活动四肢，下地走动。这样可以促进胃肠蠕动和身体恢复，避免压疮、肠粘连、下肢静脉血栓的产生。7-10天后能够帮助用束腹带协助减肚子，而且后期必须逐渐提升运动量。需要多做仰卧起坐、俯卧撑等动作，必要时去健身房减肥。月子期间不要补充过多的营养，尤其是动物脂肪。
一般来说，剖腹产后可以通过以下方式减肚子：
一方面，使用束腰带以及运动可以帮助剖腹产孕妇减肚子，需要注意的是，束腹带应在术后一个月后使用，开始运动的时间应该在术后三个月；另一方面，调整饮食习惯也可以帮助减肚子，少吃甚至不吃高热量、高脂肪的食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，并清淡饮食，避免暴饮暴食，注意营养均衡。此外，腹部按摩、理疗推拿等方式也有助于排出多余脂肪，产妇可根据自身情况适当采用。
此外，日常生活中，产妇应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
如果在剖宫产之后，腹部仍然很大，可以通过收腹带来帮助产妇在分娩之后重新获得体型。收腹带对子宫创面的恢复也有一定的帮助，可以预防创面破裂。
在做完剖腹产后要做好肚子的动作，可以通过适当的方法进行腹部的推拿，从而加快恶露的排泄，减轻子宫收缩引起的痛苦，避免体内的油脂沉积，从而达到减肥的目的。剖宫产后要注意保持充足的睡眠，注意合理膳食，多食用富含纤维素的蔬果，多做运动，促进身体的康复。
剖腹产后肚子大的原因是没有完全恢复。
剖腹产后，通常在42日左右，子宫会下降到骨盆，因为怀孕期间，子宫会变得越来越大，肚子也越来越柔软，所以在分娩之后，是不可能立刻痊愈的，但是随着时间推移可以恢复正常。孕期和产后哺乳期要多吃有营养的食物，活动的次数要比孕前多，这样才能使肚子里的脂肪变粗，在恢复正常生活和工作之后，要多做运动，多吃点东西，多做几天的运动，多做几次运动，就能恢复正常。
剖腹产后肚子胀气主要是以下情况。
剖腹产后肚子胀气，主要是因为产妇生产后平时活动不多，或者是吃了太多的食物，导致胃肠道的活动会变得很缓慢，这种情况下，可以适当对局部进行按摩、热敷，有助于缓解不适症状。如果已经排便，可以遵医嘱口服麻仁丸、香顺气丹、乳果糖口服液等药物来进行治疗。
日常生活中，应当注意做好局部的保暖工作，以免着凉后出现感冒的情况。定期到医院进行产前检查，帮助了解胎儿的发育情况，
剖腹产后腹部一般在100天左右后可以恢复正常。
孕妇在怀孕期间，由于子宫增大，导致体表面积增大，特别是腹部的体表面积变大，腹肌变得松弛。产后42天左右，子宫和子宫就会复原。不过身体表面和腹部的肌肉要等到分娩后100天左右可以恢复。在此期间要注意饮食，避免营养过剩，造成皮下脂肪堆积。平时，还需要控制饮食，避免吃辛辣、油腻的食物。
