整天没精神老想瞌睡去睡有睡不着是失眠了。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见：晚上睡不着，白天没精神主要是由于肝肾不足所致的心神失养引起，和气血不足，以及痰湿过重都具有一定的关系，对于您的情况可以直接去找一个专业的中医大夫具体的调理一下，平时多注意运动避免过度劳累。适当的在临睡前冲服一些鹿角胶粉，祝您早日康复也希望您对我的回复作出评价，谢谢！
心理指导：你好，你可能是太劳累了有一些压力大胡思乱想紧张神经衰弱造成的，建议你喝一些谷维素不要太劳累了多锻炼放轻松乐观一些，尽量放轻松，有什么事情要释放出来！
指导意见：你好，你的情况考虑是由于睡眠障碍引起的临床症状，建议你可以及时的应用药物如安神健脑液等治疗改善神经，调理神经代谢，一般症状即可改善，请为我的回复做评价。
问题分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片
意见建议：你好,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
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