53岁男,高血压多年,能吃坚果吗?有哪些

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张丽丽 医师 燕郊人民医院其他 二级甲等
擅长:腹泻,胃、十二指肠溃疡
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问题分析:您好,坚果类食物高血压患者可以适当食用,不可过多食用则不会有不良作用。
意见建议:建议;高血压主要是要低盐饮食,少吃油腻食物,多吃蔬菜,比如芹菜就有调节血压的作用。
相关问答

高血压患者不能吃的坚果通常是开心果、夏威夷果等。
高血压患者通常是不可以吃坚果的,尤其是盐焗类的、味道比较重的坚果,如开心果、夏威夷果等。因为这种坚果经过玉米油和胡椒盐的加工,很容易导致人体失去维生素,从而导致高热量、高盐分,将不利于血压的控制。此外,坚果中的不饱和脂肪酸含量很高,如果存放不当,长期存放会导致酸败,会对人体造成影响。发霉的坚果和炒焦的坚果更是不能吃,以免对人体产生致癌性的影响。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等,也可出现视物模糊、鼻出血等较重症状。
高血压患者的收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg,患者一般会出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、视物模糊、鼻出血等症状,还可能会出现高血压脑病、高血压危象、高血压性心脏病与心力衰竭等并发症。
建议患者积极治疗,遵医嘱用药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压也称原发性高血压,一般多是中老年人,但近几年发病有年轻化倾向,具有发病较隐匿的特征,进度比较慢,初期一般无症状,无意中在体检中发现血压上升,大约1/3~1/2高血压患者因头痛,头胀或心悸求医,有的病人会出现心脏和大脑,肾和其他并发症之后才能被察觉。高血压是一种常见而多发的慢性疾病,其发病率逐年上升。临床会出现头晕、头痛、耳鸣、多梦等症状,易激动及其他神经系统症状,或惊悸、乏力,胸部不适及其他心血管系统表现,无特异性不受血压升高程度的影响。
建议及时就医进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,高血压的危害如下:
高血压可能会引起心脏,肾脏,脑血管等系统的结构和功能的改变,引发相关疾病,如动脉粥样硬化、心力衰竭或猝死、尿毒症,眼底出血和视乳突水肿等。建议确诊高血压的患者要及时就医,在医生的指导下进行治疗。
建议高血压患者要每天监测血压,适当参与体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持轻松、平和的心态,避免紧张、愤怒等情绪刺激。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

首先,有高血压的人应该多食用含有丰富的钾元素,比如蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。
其次就是富含钙、维生素和微量元素的食品,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等,都可以用于治疗高血压。同时,还可以适量补充适量的镁、补充足够的维生素、不饱和脂肪酸、适量的多不饱和脂肪酸、控制钠、戒酒等。总之,高血压病人要注意少吃高脂肪、少吃辛辣食物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压能吃含钾,锂,锌等微量元素的蔬菜。
高血压患者可多吃含钾、锂等物质,锌和其他微量元素食品,有预防动脉硬化的作用,血管硬化与冠心病等效应,如西红柿、洋葱等,芹菜等为高血压患者可吃蔬菜。在平时的生活中,高血压患者一定要控制体重,避免过度肥胖,并且还要坚持体育锻炼和适量的食盐摄入,这样才会减少血压升高的情况发生。高血压患者在饮食方面,还需注意低盐、低脂饮食,吃饭有规律,还要有睡眠,不能通宵达旦,保持清淡的饮食,多吃一些含钙量多的食品。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
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