酒精肝能不能吃辣的？饮食上有什么讲究

是不可以多吃土豆的，土豆对于肠道的消化能力要求是比较高的，还是尽量少吃一点，可能会加重代谢的负担，影响肠道的消化，但是还是可以适当吃一些的。同时饮食中要注意少吃高胆固醇的食物，不能再喝酒。

酒精肝是绝对禁酒的，但并不是不可以吃肉，轻度酒精肝是可适当吃肉类的，不过要吃精瘦肉，不要吃含有脂肪多的肉类。可以吃牛肉，鸡肉等蛋白含量高的。饮食应该尽量清淡低脂。

最初几个月要戒酒，另外对于油腻的食物要少吃，可以吃一些动物的肝脏等肝恢复正常后，可以适当饮酒但要限制量；饮食上是给高热量、高蛋白饮食，适当补充维生素，另外蔬菜瓜果这些食品要多吃，在生活中，晚上不要熬夜，不要过度的劳累。

禁忌剧烈运动。运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。不宜做竞技类体育运动，像快跑之类的运动。剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。

严格戒酒恢复会比较快。酒精肝形成的最主要原因就是酒的作用，所以酒精肝患者在治疗过程中，要做到严格戒酒。如果人们在已经得知自己患上酒精肝后，还继续喝酒，就会将自己推向酒精性肝硬化疾病。

酒精肝可以吃海带，海带富含碘、膳食纤维、维生素、肝脏保护。必须首先戒酒，不得饮用任何酒精饮料。可以适度食用一些紫菜和紫菜，紫菜富含碘等矿物质和维生素、氨基酸，可以补充人体必需的各种营养素，还具有一定的清热、抗氧化、抗癌作用，对于酒精性肝病是一种较好的食品。