缓解肠胃感冒恶心的症状，可以口服藿香正气水，少食多餐，许多人感冒后没有食欲，但一定要进食，才有体力对抗感冒，不要吃油腻、有刺激性的食物，要多补充水分，保证蛋白质的正常摄入。如果出现肠胃感冒、恶心等症状，可以多吃些清淡的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，多做运动，提高机体的免疫力。同时，需要结合药物进行治疗，饮食方面要注意多吃易消化的食物，并适当的添加益生菌。可以多吃些维生素，饭后多走走。
如果是肠胃感冒可以吃菠萝。菠萝是一种比较温热的水果，含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体的抵抗力。另外，菠萝还有健脾、消食、止泻的作用。如果是肠胃感冒，可以多吃一些菠萝来改善症状。胃肠感冒要尽量不要吃凉的东西，平时要多喝温开水，多喝点清淡的生理盐水。平时可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥，面条等。
肠胃感冒通常会传染。肠道型感冒是一种常见的流感，是一种叫做柯萨奇的病毒，与细菌的混合感染有关。胃肠感冒主要是由于病毒引起的，其病毒主要见于柯萨奇病毒、呼吸道核胞病毒、鼻病毒以及腺病毒等，这些病毒主要是通过呼吸道传染，其主要传染给免疫力低下的人群。胃肠型感冒就是呕吐性上感，主要表现为胃胀、呕吐、拉肚子。在此时使用止泻药，不但不能减轻症状，反而会延迟。
肠胃感冒可以吃清淡易消化的食物。肠胃感冒一般会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。平时可以多吃些清淡、容易消化养胃的食物，比如南瓜、卷心菜、小米粥、山药、猴头菇等。还可以多吃一些能帮助胃肠道恢复的食物，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，同时要避免食用过凉、坚硬的食物。要注意腹部的保暖，不要抽烟喝酒。
小儿肠胃性感冒是很常见的一种感冒症状，多以恶心呕吐、腹痛、腹泻、腹胀等消化道疾病症状为主。大多是由于科萨奇病毒引起的，如果出现腹泻频繁或水漾腺可能是伴有细菌性混合感染，就需要及时进行治疗，如果治疗不及时，很可能出现水电解质紊乱，以及脱水现象的发生。因此在小儿患有肠胃性感冒时，要积极配合医生治疗，在治疗期间饮食应以清淡，易消化为主，可以使用小米粥、面条等。
