跟腱损伤要做一下检查：
1.体格检查医生视诊病人步态是否有异常，跟腱部位是否有皮肤破损出血肿胀淤血等情况，跟腱处是否有裂隙和疼痛的触诊。行足部抗跖屈阻力检查，断裂跟腱处侧挤缺少“坚硬”的感觉。如果跟腱断裂了，则小腿挤压实验阴性，也就是挤小腿时脚不运动了。
2.影像学检查：X片示跟腱软组织影膨出，超声和MRI表现为跟腱连续性不足。
跟腱为位于脚跟后方一条很粗的条索状肌腱，它是向后屈曲踝关节的主要结构，向上踮脚尖也是它的作用，所以跟腱较结实所以损伤后愈合时间较长，如果是部分断裂损伤可以用石膏在特殊位置固定三个月，但是如果损伤断裂的范围较大或完全断裂则先需要手术缝合断开跟腱的两端，缝合用的线也是很结实的进口线，缝合后也需石膏固定三个月。也就是说损伤轻可不必手术直接石膏固定，损伤重则需要先手术缝合再石膏固定。
跟腱损伤的原因主要是由直接暴力因素或者间接暴力因素导致的跟腱部位出现损伤。跟腱是一种身体较大的肌腱，其损害程度也是有轻重之分，慢性损伤是指长时间的运动导致跟腱疼痛、慢性炎症，一般都会导致跟腱疼痛、慢性炎症，治疗时要适当的休息，可以外用活血化瘀、消肿止痛的药物，或者服用一些可以降低运动量的药物。严重的外伤主要是由于剧烈运动、跑步、跳远、跳高等，突然出现撕裂，出现这种情况后，患者会感到疼痛，要及时就医。
跟腱断裂康复训练有以下几种。
跟腱骨折后的康复治疗，可以进行踝关节的屈伸，内翻，外翻等动作，可以逐渐增加踝关节的活动度，从而恢复下肢的步行能力，减轻因长时间的固定引起的肌肉收缩和关节的活动受到限制。要逐步进行功能训练，并可服用云南白药胶囊，沈阳红药片等活血化瘀剂，可以促进局部血液循环。还可以用温水湿敷，可以用红外辐射，加快局部的愈合。
膝关节肌腱损伤可以通过侧卧、臀部下蹲、拉伸小腿的方式进行康复训练。
如果出现膝关节肌腱损伤，可以采取侧卧、臀部下蹲、拉伸小腿、双手双膝拉伸、拉伸后腿腱、交叉腿半蹲墙根、单腿下蹲、侧卧臀部下蹲等。而且，这种方法很好。膝关节肌腱受伤后，可以通过物理疗法、理疗、推拿、针灸等物理疗法来治疗。此外，还可以适当的调整自己的饮食习惯，多喝一些营养丰富、易消化的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等。多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，避免吃烧烤类的食物，戒烟戒酒，补充水分。
