月经少经期短而且还痛经是宫寒的症状，需要使用暖宫药物治疗。平时可以进行艾灸治疗，可以适当的吃点羊肉，狗肉等食物喝点姜汤。出现了月经量少，经期时间比较短还需要使用补中益气养血药物治疗。
头发稀少往往考虑跟遗传因素有一定的关系，还有可能跟体内的激素水平变化，日常饮食的不当，压力过大等多方面因素有关系的。经常睡眠不足，生活不规律。要调整作息，油性脱发，这个很麻烦。或者遗传。用去油性洗发水，常洗头。经常染烫头发，或者从发根染烫，或者总用劣质涂抹头发的产品，比如发泥、发蜡、啫喱。
平时不要久坐，多运动。多补益生菌，帮助增加大便湿度水分促进肠道蠕动排出。平时养成良好的排便习惯。饮食多选择促排便，帮助软化大便的食物。禁止油腻刺激食物，饭后多按摩腹部，促进肠蠕动。多补充水分，刺激肠道利于排便。
出现尿频，急等情况，一般多见于尿路感染或前列腺问题。到医院查明具体原因，在做针对性治疗较好，一般针对症状治疗可以服用药物。平时注意多喝水，饮食清淡，忌辛辣刺激食物，保持睡眠充足。
月经量少，发黑属于月经不调的症状，可能是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所导致的，且往往会伴有痛经。去当地正规三级甲等医院行性激素六项和B超检查，查明原因，正规积极治疗，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，清淡饮食，月经期间需要多休息，不宜碰冷水以及吃冰冷食物。
可以用淘米水洗头，可以使头发变多变密，可以用生姜水洗头。平时多吃一些蔬菜水果，多补充多种维生素，而且要规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，才能够规律生活。充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢。
