严重的神经衰弱会引起大脑的高级神经中枢和自主神经的机能紊乱，从而引起睡眠不好，记忆力下降，从而对身体的身体和精神状态造成一定的不利的后果。
精神容易激动，精神容易疲劳，精神压力过大，让患者的身体容易疲劳。平时要多休息，避免精神上的疲惫，要有足够的睡眠，平时要多吃烤肉、熏肉、香肠等辛辣刺激性的食品，多摄入含有丰富的蔬菜、水果、核桃、牛奶等。
为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
通常来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，症状的好坏与患者的心理和社会压力有很大关系，会影响患者的身心健康和生活，而发病后通常会出现记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，一般来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
一般情况下，神经衰弱严重的表现可能会出现顽固的失眠、心烦意乱，有的甚至不受控制等。具体内容如下：
以上症状的发生还会导致心悸、呼吸困难、强迫症等，甚至进一步发展导致抑郁症、精神分裂症的可能也是有的。所以，针对神经衰弱，比较严重的情况下要积极的进行干预以及进行心理疏导，同时服用药物进行治疗。服药时要遵照医嘱或者药品说明书推荐的剂量使用，不能擅自增加或者减少药物剂量。
神经衰弱最严重的表现一般为头昏紧张，头疼，易怒，睡眠紊乱，肌肉疼痛，消化不良，可能是不规律的作息时间与饮食习惯引起的神经衰弱，如果病情比较严重，最好尽快去正规的医院接受诊治，只有查出病因，才能找到最有效的治疗方案，平时要多注意自我调养。
