通常来说，脚跟疼不一定是跟腱炎，具体分析如下：
第一种，可能是跟痛症，跟痛症属于跟痛症，足跟脂肪垫萎缩、跖筋膜炎等都会导致足跟疼痛，主要是早上负重时疼痛比较明显，步行一段时间后可能会减轻。
第二种，跟腱末端病，可能是跟腱末端的疾病，跟腱末端是跟骨结节，长期被牵拉会引起局部炎症，从而导致跟骨结节出现局部的损伤。
去医院做X线检查，明确诊断后对症治疗，考虑腰椎病变，与久坐有关，臀部，大腿后侧，小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛是坐骨神经的典型表现，属于比较常见的腰椎间盘突出症状，腰椎间盘突出一部分腰部不痛，只有臀部和下肢疼痛，做个腰椎CT检查，看是否腰椎间盘突出引起的。
脚后跟疼主要就是由于受凉导致的话，要加强保暖，可以使用一些活血的中药，熬制之后进行热敷烫洗，每天两次，每次大概半个小时的时间，坚持一个星期都能得到很好的恢复，要积极地进行病因治疗，避免受凉就可以了。
导致膝盖外侧疼痛的常见病因有几种，首先最为常见的就是膝关节的外侧半月板的损伤，由于外侧半月板损伤可以牵涉到外侧疼痛。另外常见的还有膝关节的退行性变骨质增生，膝关节外侧间隙变窄，膝关节软骨面被破坏较重等引发的膝盖外侧疼痛。
腿外侧筋疼可以通过理疗、药物等方式进行治疗。
1.理疗：一般可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。
2.药物：雷公藤多甙有消炎止痛作用，服用方便。非甾体类抗炎药有消炎止痛、减轻僵硬和肌肉痉挛作用。
此外，平时养成良好的生活习惯，注意皮肤清洁、卫生，严格遵循医嘱正确用药，有助于促进疾病康复，避免复发。
