长期站立的人通常可以通过日常护理、适当运动等方式预防腰腿痛。
对需要长时间站在岗位上的，比如教师、外科手术医生，售货员等，若没有注意站立姿势是否端正，让人体长时间处于不良体位，比如，身体重心长期在一双脚，这个姿势会让单侧腰椎关节受压过大，时间一长，腰肌劳损便发生了、腰椎退变时。此外还有一种常见的原因就是由于长期久坐而导致嵴柱变形，使得嵴椎两侧的韧带受到压迫，从而引起疼痛症状。因此，为避免这类长时间站立引起的腰腿疼痛，我们首先应注意站起来的姿态，尽可能避免不良姿势，以减轻腰椎关节受压。另外还要保持正常的呼吸运动，这样才能够保证健康的状态。二是经常进行腰背部活动，练习体操，以放松支持体重肌肉紧张程度，平时的生活还要非常注重各种行为，避免劳累。
腰腿痛发病集中人群一般与年龄、性别、体型等因素有关。
一、年龄：从年龄上来看，该病通常出现于二十至四十岁和青壮年易患。
二、性别：就性别而言，腰椎间盘突出症在男性中比较常见。
三、身材：在身材方面，通常太胖或者太瘦者易引起腰椎间盘突出。
腰腿痛主要涉及肌肉、韧带软组织、神经和骨骼关节，其中任何一个受到外力损伤、压迫、畸形、退行性改变等，都会产生腰部和腿部疼痛。
长时间站立后小腿痛肿胀应该每一小时足部抬高，使血液回流，然后每天晚上热水泡脚，足浴盆更好改善局部的血液循环，可以口服治疗药物，改善血管活性的效果很好。避免长时间站立，会使静脉血液回流受阻，就会出现足部和小腿下方的肿胀现象，长时间就会出现静脉曲张或者皮肤失营养溃疡的状况。
腰腿痛发病集中人群，具体分析如下：
1、就年龄而言：该病通常发生于二十至四十岁和青壮年易发病，其比例约占全部发病率的80%。
2、就性别而言：腰椎间盘突出症在男性中比较常见，由于男性体力活动比较频繁、频繁，腰部活动范围也比较广泛。
3、在身材方面：通常太胖或者太瘦的人易引起腰椎间盘突出。
4、专业方面：劳动强度大的产业工人中常见。
5、姿势方面：办公室工作人员和经常站着售货员纺织工人，如日常经常趴在桌子上工作的人比较常见。
6、居住及工作的环境：如果环境常常潮湿或寒冷还易出现腰椎间盘突出的情况。
7、妇女的各个时期：产前产后和更年期是妇女腰腿痛的突出危险时期。
一般来说，小孩发烧腿痛主要是上呼吸道感染。具体分析如下：
小孩发烧腿痛，主要是由于上呼吸道感染导致的发热，这种情况下，可以遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒、清开灵颗粒、蓝芩口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗。如果体温在38.5℃以上，可以服用对乙酰氨基酚混悬液帮助降温。
日常生活中，应当注意保持环境安静，经常开窗通风，从而有利于使室内空气新鲜、流通，必要时还可使用加湿器帮助增加空气湿度。
