一般预防肩周炎可注意日常护理，适当进行运动。
肩关节的无菌性炎症就是肩周炎。40岁以后的中老年人群比较常见，多是因为运动过度、外伤、劳损、风寒、感冒等。在防治此病的时候，应重视病因的防治，同时要保持良好的睡眠姿势，睡眠的时候要尽量不要对一侧进行长期的挤压，以免造成肩膀的血液流通受阻。其次，日常生活中要多锻炼，比如慢跑、散步、游泳、瑜珈等，可以促进肩膀的肌肉的血液流通，缓解肩部的软组织，预防肩周炎的发生，同时要注意劳逸结合，不能长期从事重体力工作，以免对肩部的肌肉造成伤害，从而导致肩周感染。
一般来说，肩周炎不属于风湿病。
肩周炎是一种发病原因不明的盂肱关节黏连性关节囊炎，肩周炎的大多数患者通过保守治疗可以得到缓解，如果恢复较好，甚至可以达到治愈的目的。如果症状比较严重，患者可以在医生的指导下通过肩关节镜手术进行治疗，通常手术效果立竿见影；风湿病是一种影响到全身多个关节、关节囊、韧带的自身免疫性疾病，因此肩周炎不属于风湿病。
预防肩周炎颈椎病的方法如下：
第一、避免过多的颈部和肩膀活动，特别是不要过度负重。还要注意调整姿势，不要让自己的颈部和肩膀长时间的保持固定的姿态，要经常锻炼自己的颈部和肩膀，以防止出现慢性的疲劳损伤。
第二、加强颈部肌肉和肩部肌肉的强度和肌肉的锻炼，提高肩部和颈部的稳定性。
第三、避免颈椎和肩部受到寒气刺激，避免出现颈椎和肩部的炎症变化。
当患者发生肩周炎的状况后，一般不造成手臂麻木。
肩周炎以发生在肩关节周围无菌性炎症为主，肩关节周围可出现炎性水肿，刺激间关节附近韧带、关节囊等，发生粘连挛缩。肩关节周围明显疼痛，触痛，及伴随抬肩活动的限制，疼痛有时放射到颈部的上臂部位，但并不造成手臂麻木。
如果肩周炎患者有手臂麻木，这类疾病大多由神经根型颈椎病引起，或存在胳膊部位压迫神经损伤所致。因此肩周炎患者，若出现手臂麻木，必须去看医生看看有哪些因素导致手臂麻木，针对病因进行治疗，以促进手臂麻木的缓解。
肩周炎一般不会造成手麻。
肩周炎一般都是肩关节的广泛性的无菌性感染，如果感染的是肩关节附近的神经，最多也就是上臂外侧皮神经，造成上臂的前外侧有神经的牵拉性疼痛、麻木、乏力等，不会对手部的神经造成损伤。肩周炎伴有手部麻木，需要怀疑是不是颈部病变压迫到了上臂的神经根，导致肩膀和手上的疼痛。还有就是手部有没有神经炎症，比如长时间的浸泡在冰水里，或是接触了某些化学物，都会引起手麻。
