宝宝肠胀气吃以下食物比较好：
小儿在日常生活中有肠胀气的表现，应多吃易消化、易吞咽的食物，如小米粥、米粥、软面条等，这些易消化的食物可以减轻孩子的肚子胀气。而婴儿的肠胃功能紊乱，主要是因为饮食不规律，或经常食用凉性的食物导致的，严重时会有腹泻、便秘、肠鸣、腹痛等。可以通过口服益生菌来调节胃肠道菌群的失调，从而缓解宝宝的肠胃胀气。在日常生活中尽量不要食用含有气体的食物，例如洋葱、番薯、白萝卜等。
一般来说，宝宝肠胀气可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
由于宝宝年纪较小，胃肠道功能发育状况不完善，容易出现肠胀气的情况，应该少吃甜食，如果宝宝吃奶粉，选择低糖的奶粉，家长应按时给宝宝喂奶，不要让宝宝太饿，还应保持正确的喂养姿势，家长还可以以肚脐为中心顺时针方向按摩，促进宝宝排气，必要时家长可以遵医嘱给孩子使用肠道益生菌进行治疗。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
婴儿肠胀气可以将双手搓热放于宝宝腹部按顺时针的方向按摩，可以起到缓解腹胀的功效，如果是母乳喂奶的时候一定要将整个乳晕都放在宝宝的嘴里衔接严，喂奶粉将整个奶嘴放入嘴里，保证奶水灌满整个奶嘴。
一般情况下，引起肠胀气的原因有很多，具体内容如下：
一、下消化道疾病，如肠梗阻、肠易激综合征、消化吸收不良综合征等；
二、其他病变也会引起肠胀气，如病毒性肝炎、胆囊结石、胰腺癌等。
建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。
当宝宝有肠胀气的时候，首先可以给宝宝进行下腹部的热敷，同时可以进行顺时针方向的按摩，沿脐周螺旋状，每次10-15分钟都可以帮助宝宝缓解胀气。另外也可以通过药物来给宝宝排气，常常可以选择西甲硅油来帮助宝宝排气。
