感冒后体质仍然很虚弱，味觉或嗅觉需要恢复一段时间，主要注意避免再次受凉，饮食富营养易消化。适当增加运动量。增强抗病能力。平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟。
舌头左半边没有味觉主要是舌乳头开始萎缩造成的。
舌头没有味觉考虑是支配味觉的神经发生了变性，影响味觉的因素很多，主要是由于舌乳头开始萎缩、唾液分泌减少、口腔疾病、自主神经功能紊乱、内分泌失调、慢性消耗性疾病、味觉神经中枢的损伤等。可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌，也可以口服维生素B。尽量多吃蔬菜，不要吃味精、鸡精。
感冒后病毒感染导致味觉神经的敏感性减退从而使味觉丢失。感冒后会出现舌苔的改变，通常是因为风寒感冒出现了很浓的白色舌苔，而风热感冒出现了很浓的黄色舌苔。不管是哪一种，舌苔都很厚，感冒的时候会感觉不舒服，但这是很正常的事情，等感冒好了，就会好了。若是病毒性的感染，可以选择应用抑制病毒生物合成的药物。若是细菌性的感染，可以应用敏感的抗生素进行治疗。
感冒常会出现失去味觉的现象，感冒是上呼吸道的感染，容易导致鼻、咽、喉部等黏膜发生水肿和充血的。对于口腔的局部神经、感觉就会产生一定的影响，就会失去味觉，对于感冒的情况进行积极的消炎治疗，有效地缓解失去味觉的现象。
导致没有味觉的因素有很多种，常见的有神经系统疾病（比如中枢神经系统缺血，肿瘤都会影响味觉中枢）、口腔的疾病（维生素缺乏引起的舌炎，常会引起味觉异常）以及全身的疾病（比如流感等病毒感染、某些微量元素的缺乏，药物中毒等）。
感冒了鼻塞没有味觉没有嗅觉应该是上呼吸道感染，可以口服一些清热解毒的药物，注意服药的同时多饮水。要保证充足的睡眠和健康规律的生活习惯。然后一定不要劳累，注意休息。注意多喝水，提高免疫力。如果体温不超过38度五，可以尽量不用退烧药。
