得看自己的情况到底严不严重，也可以用药物和食疗一起。神经衰弱的病人要多食高蛋白的食物，可增强记忆力，改善脑功能。多食B族维生素，加速人体的新陈代谢，可以很好的稳定情绪。忌食辛辣刺激性食物及兴奋神经的浓茶，咖啡，酒等。
神经衰弱的禁忌：不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。不要封闭自己。不要因为懒惰，而拒绝锻炼身体。不要挑食。不要拒绝医生和朋友亲人的关心。
没有仪器可以检测到它。神经衰弱是一种功能失调的疾病，有许多临床症状。要诊断这种疾病，它应该具有以下五个特征：神经衰弱病人具有显着的衰弱或持续疲劳症状。如果经常感到精力不足，就不能用使用大脑；不能专注于工作；注意力无法集中；工作效率显著降低；即使有足够的休息，也无法消除疲劳。
神经衰弱的症状治疗：应用心理治疗，行为疗法，还有配合药物，还有物理疗法，应用心理治疗行为疗法，还要配合药物，是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴有情绪的烦躁，易激惹，睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛等。注意休息。
使用助眠药物的治疗的，也是可以帮助改善的了，另外，要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的了。养成良好的生活作息习惯，按时睡觉，不要熬夜。另外每天尽量让自己在十一点以前睡觉，因为这是人的睡眠时间，这些对睡眠是有很大的帮助的。每天睡觉之前可以喝一些牛奶来增加睡眠程度。
