如果的胃部已经承受不住了，尤其是到了中年之后，肠胃的活动会比较迟钝，很难消化，导致胃部出现饱腹感。饭后可以出去走走，也可以做运动，也可以做些运动，比如推拿，比如做针灸，可以增强肠胃的蠕动，从而帮助胃的消化。首先要做的是在肚子的中脘、下脘和肚脐附近的穴位上进行按摩和按摩。同时还可以在后背部的消化系统的主干部位进行推拿，同时可以在医生指导下使用咀嚼健胃消食片。
需要注意的是，患者如果出现不良症状，应该及时前往医院就诊。
可以通过饮食和运动的方法进行减肥。可以选择高蛋白食物减肥方法，运动的情况下每天慢步30分钟就可以。高蛋白饮食15就是牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉都是高蛋白饮食食物，每天就吃这些，不吃任何的绿叶蔬菜，主食类的食物就是高蛋白，坚持一个月就能达到想要的效果。
想要瘦脸和脖子，病人一定要长期坚持下去，每天没事儿的话多做体育锻炼，也可以用手拍打脖子和脸部，达到减肥的作用。一定要长时间坚持下去，这样子才能够有效的瘦脸和脖子。也要调整自己的饮食和生活习惯，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。
进行双下巴手术术后护理，头套属于束缚带，带10到15天，主要作用是可以起到预防变形以及出现淤血和水肿的表现，为了让吸脂达到最大效果，患者需要严格按照医嘱使用束缚带。
要想快速怀孕，必须要把握好女性的排卵期。所以如果女性的月经周期是30天左右，可以在月经的第12天开始去医院做B超，以此来监测卵泡的发育情况，并隔日进行监测。一旦监测到顺利排卵了，就及时安排同房。
肉吃多了，患者可以通过使用药物、适当活动来促进消化。具体内容如下：
肉吃多了会导致肠胃的蠕动减慢，导致不能消化，或者是炎症，从而导致阵发性的疼痛，因此要尽快服用一些能够促进胃肠蠕动，增加胃动力的药物，同时还可以服用一些抗感染的抗生素，来促进消化。患者还可以适当运动，平时要多吃一些蔬菜，多以肉类为主，饭后散步、慢走、打太极拳促进食物的吸收。