高血压时高时低的原因很多，主要是由于血压控制的不稳定波动太大，造成的原因很多，主要是由于情绪波动过大，精神紧张，没有休息好，工作太累，饮食不当，饮食不当等。要养成良好的生活习惯、积极乐观、节食、多运动。多吃些蔬果。同时建议患者平时要保持乐观的心态，不要过于紧张和激动。如果长时间得不到改善，就应该及时到医院进行治疗，以免损害机体的健康。
血压的忽高忽低大多与病人的心脏或血管功能的衰退有着密切的关系，因为血压的升高与降低。同高血压类型、发病机制、病情轻重程度都有关系。许多因素会影响高血压病人的血压发生变化。病人调节血压的机能受损有关，这些都会使病人对于自身血压的调节能力越来越弱。
高血压忽高忽低还有糖尿病需要及时服用降糖、降压药，如果肾脏受损，需要添加血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素ⅱ受体拮抗剂。如果高血压伴有糖尿病。必须看看是否有肾脏损伤。
高血压首先要明确是原发性还是继发性高血压，对于一个原发性高血压患者，按时定期口服降压药物就可以，要根据不同高血压的级别选择用药，还有是要结合患者的实际病情，在吃药的同时，还要注意低盐低脂饮食，适当的运动减肥也有助于更好的控制血压。
高血压病人应该注意定期、定时测量血压：新发高血压病或血压不稳定病人，可以每日早晚各测一次血压。测血压前休息五分钟，安静状态下测量。如血压不稳，可以每次测量三次血压，每次间隔五分钟，取三次药物均值作为血压值。对于长期服药血压稳定者，可以每周测量一次血压，测量血压固定时间，有一定可比性。
高血压引起头晕和心慌需要去医院检查，找出头晕和心慌的原因，然后给予对症治疗。如果高血压的控制效果不好，在医生的指导下加药或换药，同时注意饮食，尽量吃低脂肪、低盐的食物，避免油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多休息，多锻炼。
