调节手足多汗失眠的方法如下：
第一、平时饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜，不能生气，不能发火，也不能抽烟喝酒，性生活过多等等。
第二、平时注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生运动，但一定不能让自己出汗。
第三、可以选择药物调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。
第四、当然，这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平，必要时需要激素替代治疗。
容易上火，冬天手脚冰凉，夏天手心脚心发热，属于肾虚，考虑是肝肾阴虚、阴虚内热所导致的，冬天手脚冰凉，如果伴有腰膝酸软，舌苔是白色的，则属于肾阳虚。如果心脚心发热，潮热盗汗潮红，舌红少苔，腰膝酸软症状，则属于肾阴虚。中医讲究辨证论治，所以是需要根据患者的详细症状进行确诊的。
有这些现象一般是有一些贫血的表现，就可以吃一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的，一般就可以用一些像。丹参片，归脾丸，八珍丸这些来治疗，滋补气血以后，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
临床上出现喘不过气胸闷的症状，要考虑是不是有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等。出现胸闷憋气是因为肺泡支气管持续痉挛，肺泡弹性降低所致。胸口闷感觉喘不过气可能是由不良情绪、不良生活习惯等生理因素引起，也可能是心脏疾病、肺部疾病等引起。出现这样的症状应该找一下原因，首先要考虑是呼吸道方面的问题，有可能是上呼吸道感染。
心，掌心出汗，与身体素质，内分泌等都有关系的.身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的.而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的.有的人越到冬天手越出汗.手心出汗是体质虚寒的表现。
胸闷喘不过气来可能是多种原因导致的，具体分析如下：
常见的冠心病、心绞痛、心功能不全、心肌病、瓣膜性心脏病等，都会表现出胸闷、气短、喘不过气的症状，特别是在活动后会出现呼吸困难，有些人还会出现夜间阵发性呼吸困难的症状。其次要考虑慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。最后，也可能不是器质性疾病，一般都是因为年轻的病人长时间休息不好、工作压力大、情绪紧张，从而出现这种情况。
