痘痘瘪下去但不消是因为炎症还没有完全去除，此时不可用手挤，当炎病完全消除后痘痘会慢慢消失。平时生活中应不要熬夜，远离辐射。饮食方面忌辛辣刺激、油腻和太甜的食物，多吃新鲜水果、蔬菜。
痘痘一般指痤疮。通常情况下，痤疮7-14天能消下去。
痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，常表现为丘疹、结节、囊肿等症状。若是丘疹脓疱型，在遵医嘱外涂克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物治疗后，大概7天能消下去；若是结节、囊肿型，大概14天才能消退。少数不及时治疗的患者病情一般会持续加重，建议积极就医。
平时要养成良好的生活习惯，避免搔抓患处，注意局部清洁卫生，不要熬夜。
通常情况下，螨虫感染的痘痘可以通过日常护理、激光疗法等方式来治疗。
1、日常护理：每个人的脸上都可能会有螨虫，主要生长在毛囊和皮脂腺中，如果个人清洁卫生不佳，导致螨虫大量滋生，就可能会引发痘痘。建议患者加强日常护理，早晚要认真洗脸，确保面部清洁卫生，还要定期更换床单、被套，清洗干净后应该在阳光下暴晒，消毒杀菌。
2、激光疗法：激光疗法可以利用特定波长的激光，作用于局部皮肤，能够快速破坏螨虫、细菌，抑制螨虫和细菌的繁殖，促进炎症的消退，逐渐改善痘痘的情况。
痘痘很多会自行消退，但也有的不会轻易消退，这时就需要治疗的。治疗有很多种方案，也可以使用中医中药的治疗方法，比如辩证肺经风热型痤疮，可以口服枇杷清肺饮加减，中焦湿热的，可以口服除湿。
考虑是面部粉刺，感染引发的凸起等情况的。到医院皮肤科检查一下的，明确病因后，是需要经常应用碘伏进行局部消毒治疗，并联合消炎药物治疗，是可以慢慢恢复正常的。多吃瓜果蔬菜。
痤疮通常与内分泌失调有关系。
痤疮的形成是由于毛囊内皮脂蓄积，进而导致的细菌感染和炎症反应。所以痤疮的发病原因主要是因为内分泌失调。还有一些女性痤疮患者，容易出现月经失调的情况，这也多是由于内分泌失调引起的。需要及时到医院进行相关检查，并进行针对治疗。
建议患者注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以适当的进行一些运动，提高身体机能。
