问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由于卡到鱼刺导致的。
指导建议：如果一直要不舒服的话，还是需要去医院做喉镜检查一下，看看是不是卡到鱼刺影响了。
孩子睡觉不踏实，要考虑是不是有哪些地方。有没有发烧？有没有消化不良，盖的，穿的衣服怎么样？如果都没有这些事儿，那么这个也不大要紧。和你目前吃这个要补哪个钙，这些没有多大关系。只有合理的添加辅食，其实可以不补钙，也可以不吃龙牡壮骨冲剂。
四五个月的小孩每天的睡眠时间在15个小时左右就是正常的，如果过多或过少都是属于异常，尽量也不要去打扰宝宝，保证宝宝的一个睡眠质量，应积极寻找原因进行改善，必要时到医院检查治疗，细心护理，适当的调节室内温湿度的较好。
跑步可以增高，有助于长高的运动有跳绳，跳绳可以增进腿部肌肉和长骨的发育成长。打篮球，打篮球因为经常需要跳跃，有助于腿部肌肉和长骨的发育成长，而且还可以增强体质。
早起的人也养成了早睡的好习惯，早睡早起能够增加人体各方面的机能，增强抗击病毒入侵的能力，提高免疫力。长期坚持早起的朋友，脑细胞和神经细胞的活力通常会更强，充足的睡眠有益于改善大脑注意力和记忆力。
是局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有关系的，腰椎不稳、腰椎滑脱等都是可以加重症状的。要考虑药物治疗，减少负重及过度活动，避免局部受凉受压及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩等应该是可以缓解症状。
