平时要注意保暖，不要受凉，还可以在冻疮处热敷，增加血液循环，避免在寒冷的条件下工作，适当进行锻炼，可用冷水洗脸洗手，预防冻疮，冻疮生成后，可以通过按摩摩擦的方式消肿。
防止长冻疮主要是做好保暖工作，如果冻伤不严重，用一些辣椒姜等辛辣的东西涂抹在患处。但是疮比较严重的情况，可以试试药膏。如果血液循环比较差，天气比较寒冷的情况下就容易长冻疮。
由于机体阳气亏虚导致冬季气血循行缓慢进而引起冻疮，可以到中医院皮肤科就诊，结合舌像脉象辩证选用中药调理。平时需要注意加强局部保暖，局部可以按摩热敷，促进血液循环，也可以局部涂抹药物治疗。可以适当的锻炼，提高身体素质。
冻疮属于寒冷刺激造成的一种特殊损伤，恢复较慢。可以使用温水泡手和脚，涂抹药物进行治疗，还要配合服用药物进行治疗。生活要规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吸烟与喝酒。
冻疮是由寒冷的天气和局部皮肤冻结引起的。如果你想象这样接触冷水，冬天冻伤会更容易诱发。虽然据说冻疮与局部皮肤血液循环不良有关，但热水浸泡仍不可用于冻疮，否则会加重症状。毕竟，冻疮在接触水后更容易结冰，而且治疗不好。要促进血液循环可以多给病人按摩，多喝热水。
