一般来说，大姨妈期间尽量不要做任何的锻炼，在大姨妈快要到了的时候，可以适当的做一些锻炼，这样就可以正常的工作和生活了。平时尽量不要剧烈的活动，以免引起腹部疼痛，并且尽量减少经期出血。女性在来例假之前会出现阴道的抵抗力降低，所以在来例假的三个星期之内尽量避免涉水，避免出现细菌感染导致的阴道炎症。
此外，大姨妈期间要注意避免做刮痧、推拿按摩等，以免出现经量增多的情况。
一般来说，月经快完了不可以同房。
月经是指女性伴随着卵巢周期性的变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落及出血。即使月经快完了，也不建议同房，因为同房可能会增加导致感染的机会，而且可能会导致女性痛经。
患者饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生。
通常情况下，月经快完了不可以汗蒸。具体分析如下：
患者在月经来潮期间即使量非常少，月经快结束时也不可以进行汗蒸，主要是因为在汗蒸的过程中患者会大量的出汗，这就会损伤患者体内的津液，并且会耗伤患者的气血。而患者在经期本来就会有大量经血流出，这可能会使患者的身体出现一些气血亏虚引发的不适症状，比如说头晕、乏力等，所以月经快完了不可以汗蒸，可以在月经结束之后再去。
问题分析：您好，根据描述，是有可能使用外用栓剂，是否能性生活，关键看现在有无妇科炎症的表现。
指导建议：请说明在使用的栓剂名称，是有什么不舒服的症状需要使用栓剂，现在症状有无改善，例如外阴瘙痒，分泌物增多，出血等。
月经快要结束的时候，会有腹痛的情况，可能是以下几种原因造成的：
1.慢性盆腔炎在月经快要排完的情况下，会导致炎症的加剧，从而导致腹部疼痛。
2.子宫内膜异位症。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
3.子宫收缩：月经来的很快，但也会有子宫收缩，所以会有腹部疼痛的症状。如果是这样的话，可以先热敷下腹部，然后在医生的建议下服用药物。
月经快完了小腹隐痛可能是月经、炎症、妇科疾病、排卵导致的。建议及时就医辨别疼痛性质,针对性治疗。
1、月经导致的疼痛:女性经期下腹疼痛、全身不适等通常是正常生理现象,疼痛剧烈即痛经。青春期一般是原发性痛经,是可以自的愈；经后发作的痛经可能是疾病导致,建议及时就医,不建议自己用止痛药。
2、炎症导致的疼痛:常见的有附件炎、盆腔炎,育龄女性较多,疼痛一般在一侧或两侧,伴有白带增多的情况。慢性者通常表现为隐痛、腰酸痛、有坠胀感；急性者通常表现为按压腹痛、伴有发烧。
3、妇科疾病导致的疼痛:如患有子宫内膜异位症，会在卵巢、子宫、直肠附有包块,加剧月经前期及经期腹痛,还有一个特点是同房时疼痛。盆腔内有出血或瘀血可能导致疼痛,主要是在一侧大腿根部。
4、排卵导致的腹痛:卵泡破裂导致排卵期腹痛。通常不影响健康,也没有不良后果。
