怀孕对妇女来说是人生中较重要的阶段,在这一阶段身体的很多内环境都发生了特殊的改变,很多代谢也都发生了改变,血脂就是其中较重要的影响因素。对于怀孕期间的女性来说,由于血脂增高,造成某些病症及慢性损伤脏器,应给予充分注意。由于孕期使用药物治疗较为慎重,以非药物治疗为主,在饮食方面不能吃过于油腻的东西,例如动物内脏,以及脂类食物等。传统观念在妊娠期间应加强营养,其中包括饮用骨汤和鸡汤等,但是应注意适度,尤其骨头汤和鸡汤中含有较多脂类成分。此外,适当地进行活动量,可消耗掉部分摄取的脂肪,这对于怀孕妇女及孩子是有益的。如果血脂升高尤为显着,经非药物治疗仍处于较高水平时,则可以适当慎用某些药物,此时应更加严格地监控药物自身作用及副作用。
首先营养要全面均衡,还要有一定的规律,最好是少食多餐,吃素最佳,但不能长期食素,瘦肉也可以适当的吃,需要吃芹菜,洋葱或者丝瓜,对于降血脂颇有利的食物,对于血脂偏高的孕妇,提倡多运动,对母亲以及胎儿都有益处,适量的饮茶也是很有帮助的,茶叶中的儿茶酚对于增强血管的韧性很有效,还有增加弹性和渗透压的作用,但是注意不要喝太浓的茶。
由于引起高血脂的原因较多,因此治疗也是一个复杂的过程。饮食上需低盐、低脂、低胆固醇、避免饮酒;通过运动消耗体内脂肪;高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
血脂偏高首先需要控制饮食,比如冬瓜含糖分低、热量少、几乎不含脂肪,而且还有利尿的功效,食后有助于减肥降脂的作用。苦瓜、洋葱、胡萝卜、山楂、紫菜、苹果、黄瓜、蘑菇、玉米、菠菜等食物都有助于降低血脂的功效。
高血脂症是由于血脂高于正常,容易引起疾病的发生,如观察动脉粥样硬化冠心病胰腺炎,肥胖,多数是由于遗传,不良的饮食习惯而引起的,平时主要是控制饮食。饮食清淡,多吃水果蔬菜,谷类粗细搭配减少肉类的摄入,多吃葱头,木耳,香菇,长期高血脂会导致脑供血不足、脑动脉硬化、脑血栓形成、甚至脑梗塞等并发症。