感冒浑身没劲要多卧床休息。引起感冒的原因有很多种，可能是由于细菌侵入也有可能是自身免疫力低下所导致的，因此在恢复期间需要多做体育锻炼可以适当的通过慢走，促进身体的代谢功能，也可以让自身的抵抗力不断的增强。如果症状没有得到缓解，也需要及时就医。在饮食上也需要做好调整，不要吃辛辣和寒凉的食物也不可以喝碳酸饮料。
感冒头痛缓解的方法，有头部按摩、呼吸新鲜空气、多喝白开水、用毛巾热敷等。感冒之后应该保持室内空气新鲜条件，如果允许的话，还可以到户外进行运动。感冒之后人体对水的需求比较大，所以应该及时补充身体所需要的水分，这样能够将体内的毒素快速排出体外。人头的部位经络比较多，可以通过按摩的方式缓解头痛的现象，在日常生活中，饮食方面要以清淡的食物为主。
感冒时全身乏力是病毒感染的表现，病毒感染导致感冒的症状可有上呼吸道感染症状，可能会出现乏力、肌肉酸痛等表现，通常病程为5-7天，若病程迁延，常提示出现了并发症。感冒是一种常见的呼吸系统疾病，由于身体抵抗力降低，会导致全身无力。平时要多休息，多喝水，饮食要清淡，避免与人群密集的地方接触，要适当的进行调理。
儿童感冒头疼，属于急性上呼吸道感染，各种病毒和细菌均可引起，但大多数是病毒感染导致的，主要有鼻病毒、流感病毒、腺病毒等。病毒感染后可继发细菌感染，最常见为溶血性链球菌，其次为肺炎链球菌等。
孕期感冒头疼可以通过日常调理的方式进行缓解，如果症状严重，应及时就医治疗。
通常情况下，孕妇在没有特殊情况下，是不推荐使用药物进行治疗的。怀孕12周以前，如果服用了一些孕妇不能服用的致畸药品，很有可能会造成胎儿的异常。怀孕期间出现了感冒头痛的症状。如果是轻微的，可以承受的话，可以多饮用一些温水，可以服用维C泡腾片。有鼻塞、流涕、怕冷的症状，可以用生姜泡开水饮用；如果嗓子痛咳嗽明显，可以用菊花泡茶饮用。如出现了无法承受的情况，应及时就医。
一般来说，怀孕了感冒头疼可采取以下方法：
感冒的孕妇要注意休息保暖，多喝水，保证每天饮水量在1500-1700毫升，注意个人饮食，以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，注意营养搭配，尽量少食多餐，足量摄入每日所需的营养成分。三九感冒灵颗粒、板蓝根和蒲地蓝口服液等药物可以帮助孕妇改善感冒头疼的症状，布洛芬混悬液、退热贴等可以对症治疗发热的情况，避免因体温过高引起头疼。
此外，感冒的孕妇应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
