卧床时股四头肌收缩，放松练习方法，两周后以上这类锻炼量可以加大了，还需要肌力训练开始静蹲45到80度下的训练、直腿抬高练习股四头肌内侧头的肌力，手术后3周到5周，可进行专门行走训练。越往后运动量和难度加大等。
膝关节镜手术后患者能下床的时间取决于患者的膝盖的病理变化。
当是针对膝关节骨性关节炎做的手术时，膝关节骨关节炎可以做整形，可以做半月板修建成型治疗，也可以做局部的探查、清除，一般情况下，患者2-3天就可以下床了。如果做的手术时半月板再缝合法，一般要一个月后，才能下床。主要是要等待半月板的恢复，这样的治疗效果才会比较好。
单纯骨关节炎或进行游离体冲洗者，费用大概为两三千元，半月板三度损伤或交叉韧带断裂，需重建、修复者，费用大概为两万元。膝关节镜手术的具体收费标准与患者所在地区、医院、当地经济水平相关。
膝关节镜是针对膝关节病变的一种微创检查和治疗方法。膝关节镜是一种微创检查和治疗膝关节病变的方法，它是在膝关节表面开一个小口子，用这个小口将微型器械插入关节，从而完成膝关节的病变。如软骨病变、滑膜病变、韧带张力、探查半月板等，一旦发现，可以通过微创设备进行相应的治疗，这样可以快速的恢复，而且不会造成太大的伤害。
对于急性的膝关节扭伤，如果关节肿胀明显，疼痛，需要立即进行冰敷，并且尽快到医院诊断治疗。前交叉韧带损伤的患者如果继续参加跳跃、扭转的体育运动，膝关节反复出现不稳定使得半月板和关节软骨处于高危状态。
