可以选择性失忆，有一些被大脑自动选择的记忆会消失，导致当事人都不知道这种记忆是不是真的存在过。这是人类大脑对人类的自动保护，为避免此生物过分伤心导致崩溃。失忆症是一种记忆混乱的疾病。
失忆一般是头部受了剧烈的碰撞，使脑组织局部出现了出血损伤出现失忆，也可以见于脑部疾病引起记忆部位的脑组织损伤出现失忆，或者是由于受到了一些精神上的刺激所导致。记性差是不会导致失忆的。
失眠会导致记忆力下降。
长期失眠和作息不规律会导致记忆力减退，有些疾病会因智商降低而引起头部，还会出现乏力、耳鸣、精神不振等相关症状。而且长期失眠会降低生活质量，健忘，晚上睡不好，白天头晕，耳鸣等，办事效率低下，记忆力不好，三次失去四种。平时可以喝牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等预防失眠的食物。平时睡觉前30分钟到1个小时思考问题或看书是不好的。
瞬间失忆可能是癫痫、急性脑梗死等症状。
1.癫痫。癫痫失魂发作是指病人在做一件事时，会出现短暂的恍惚状态，这种状态会持续几分钟，病人不会记得自己发生了什么，等症状过去了，就会恢复正常。典型的失神发作在小儿中较为常见。
2.急性脑梗死。后循环暂时性的脑梗死有一种称为短期的失忆症，这种失忆症可以在几秒到几分钟之间发生。
喝酒导致的记忆丧失的主要因素有：
1、喝酒之后，会影响到大脑，让人无法回想起刚才发生的事情。
2、喝酒会引起大脑的血管萎缩，导致大脑缺血缺氧，导致大脑的机能降低，从而导致记忆力减退。
3、酒精及其代谢物尤其是对神经系统具有毒性作用的福尔马林。饮酒过量会导致神经系统受损，从而导致健忘。
这些都会造成饮酒之后的健忘症。酒精的作用是神经系统，会引起神经系统的紊乱，因此最好还是少饮酒。
