睡不好半夜总是醒，是一种睡眠障碍。可能是更年期所引起，可能会出现内分泌功能紊乱，可引起睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可能会出现睡眠过程中容易早醒。另外可能是由于抑郁症引起。
是属于早醒的一个问题的了，也是属于一些睡眠障碍的问题导致的了。可以口服一些安神助眠类药物进行缓解，白天要多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的作用的了，养成良好的睡眠习惯，才能帮助。
不是，每天夜里3点出现苏醒，可能和个人生物钟有一定关系。如果经常上夜班或者经常晚上需要早起从事一些工作，在长期一个月左右后就会形成晚上苏醒的生物钟，即使之后即使不需要上夜班，夜晚也容易出现苏醒。
婴儿睡眠不好可以给孩子补充一些钙，需要保证每天充足的奶量，保证饮食营养摄入均衡。可以适当的增加户外活动，但别让小孩受到太多刺激。可以慢慢给小孩培养有规律的睡眠时间。
怀孕五个月睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。
妊娠五个多月没有充足的睡眠是很常见的。女性的身体和孩子的生长发育都会受到不良的影响。怀孕期间要注意保持精神状态，避免紧张、焦虑，夜间睡眠要保持良好的环境，保持室内的通风。在睡之前，尽量避免进食过多的东西，如咖啡、巧克力等。不需要注意睡姿，只需要让自己感觉舒适即可。在一天中要进行适量的锻炼，多在阳光下活动。
原因主要包括有心理精神压力过大、本身有焦虑症、抑郁症、睡眠环境不安稳或者是因为本身有躯体疾病，比如高血压病、心脏病、脑血管疾病等。其中，最常见的原因就是因为平时工作、生活、学习压力过大而导致。
